补铁水果有哪些
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补铁水果有哪些(补铁水果有哪些水果)
龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉也是非常的珍贵，含有非常丰富的矿物质铁，所以是补血佳品3草莓 每百克草莓含维生素C50100毫克，比苹果葡萄高10倍以上草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用这是一般蔬菜水果难以达到的在每100克的草莓中就含有2克左右的铁4。 含铁高的食物中主要有动物...
jdl008
2024.07.29
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