蛋白高的蔬菜有哪些

蛋白高的蔬菜有哪些(蛋白质高的蔬菜有哪些)

高蛋白的蔬菜1 1海带这些包括紫菜，海带，螺旋藻，螺旋藻每100克含有38克蛋白质，即使是一小勺就含有3至4克纯蛋白质，此外，它富含铁2坚果杏仁，开心果，腰果和核桃富含氨基酸，称为精氨酸，可燃烧脂肪细胞；蛋白质含量高的蔬菜有西兰花南瓜菠菜蘑菇洋蓟等1西兰花西兰花含有大量蛋白质，无胆固醇，高膳...
jdl008 2024.03.17 66浏览 0

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