什么蔬菜对眼睛有好处

什么蔬菜对眼睛有好处(什么蔬菜对眼睛有好处吃了)

多吃富含维生素A维生素C维生素E叶黄素的蔬菜对眼睛有好处1富含维生素A的蔬菜，比如胡萝卜莴苣芹菜等，维生素A对部分干眼和夜盲症有辅助治疗效果，而且可以帮助维持正常的视觉功能2富含维生素C的蔬菜，如卷心菜。蔬菜类胡萝卜西红柿圣女果藕菱角水芹菜苦瓜小青菜等水果类葡萄苹果梨子无花果荸荠柚子等其它类枸杞决...
jdl008 2024.03.18 58浏览 0

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