每天吃水果

每天吃水果(每天吃水果多少合适)

　　　　夏天来了，为了梦想中的小蛮腰，帅比辣妹都开始了水果健身，然而，你真的知道什么时候吃水果最助于减肥吗？这里排出了最佳“水果时间表”，按时吃“果”，事半功倍！　　　　01　　早晨　　酸性小、吸收好　　早晨人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低。　　...
jdl008 2024.08.28 21浏览 0

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