运动后吃水果好吗
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运动后吃水果好吗(运动后吃水果好吗减肥)
1、许多 网球发烧友觉得，香蕉苹果不但味儿甘甜，并且去皮既食，还能迅速补充身体素质，自然是运动后的优选新鲜水果因此还做了较为实验，打2个钟头网球后，一次吃低钾的番木瓜，一次吃高钾的香蕉苹果，觉得后面一种比前面一种；另外，人体在运动之后身体内的水分会消耗比较多，适当吃一些水果有益于补充身体的水分水果里...
jdl008
2024.03.07
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