睡觉前可以吃水果吗

睡觉前可以吃水果吗(睡觉前可以吃水果吗影响到胃吗)

不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响加重胃的负担，睡觉之前吃不好的，吃后过半小时后睡觉满意请采纳。晚上睡觉前不要吃水果夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说...
jdl008 2024.03.08 57浏览 0

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