便秘应该多吃什么蔬菜水果

便秘应该多吃什么蔬菜水果(便秘应该多吃什么蔬菜水果比较好)

如每日吃梨12个黄瓜12条番茄12个胡萝卜12个草莓100200克西瓜500克，若每天进食香蕉12条，则兼有预防和治疗便秘的作用总之，根据季节变化合理食用新鲜水果在饮水方面，可适当每日饮用50100克。这种情况考虑有脾胃失调或上火引起的，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食...
jdl008 2024.04.20 12浏览 0
便秘应该多吃什么蔬菜水果(便秘要多吃什么蔬菜或者什么水果)

1、多吃苹果，香蕉，地瓜和叶类蔬菜有利于治疗便秘；火龙果又被称为玉龙果仙蜜果，原产于中美地区，是通便的水果和蔬菜之一火龙果中含有膳食纤维钙蛋白质红萝卜素铁以及多种维生素，肠胃不好和经常便秘的人可以多吃火龙果，但火龙果性凉，胃寒的人要少吃2；3木瓜具有润肠通便的功效，对便秘有很大的作用，木瓜可以生吃成...
jdl008 2024.03.08 23浏览 0

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