不吃蔬菜用什么代替

不吃蔬菜用什么代替(不吃蔬菜用什么代替呢)

蔬菜不但不能代替，而且要保证每天都要摄入至少300g的蔬菜，才能保证维生素某些植物性氨基酸植物性不饱和脂肪酸和膳食纤维的摄入，如果长期不吃蔬菜的话反而会造成很多身体上的不适如便秘口腔溃疡等水果和膳食纤维可以帮；没有什么食物能够代替蔬菜水果中除了含有维生素和矿物质外，还含有能保护维生素不被破坏的营养素...
jdl008 2024.04.26 12浏览 0

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