吃完饭立即吃水果好吗

吃完饭立即吃水果好吗(吃完饭立马吃水果对身体好吗)

一般来说饭后12个小时进食水果比较好饭后如果立即进食水果，水果跟食物同时进入到胃内，有可能会增加胃的负担等12个小时以后，胃内的食物都已经被胃研磨成食糜了，再进食水果，这时候就不会增加胃的负担，并且有利于水果的膳食纤维以及营养物质的进一步消化吸收不建议饭前进食水果，特别是空腹的时候进食水果。老...
jdl008 2024.05.24 39浏览 0

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