降胆固醇的食物及蔬菜和水果

降胆固醇的食物及蔬菜和水果(十大降胆固醇最好的蔬菜)

　　血脂不是一种单一成分，它包括甘油三酯和胆固醇等。这两者中任意一个升高，就是高血脂了。　　血脂升高危害多，会引起冠心病、脑梗、胰腺炎等多种疾病，甚至威胁到生命。　　因此，很多人在发现血脂偏高后，饮食上会变得非常谨小慎微：　　有些人成为素食主义者，从此与荤腥绝缘；　　有些人做饭时一点油也不敢放……　...
jdl008 2024.10.02 5浏览 0
降胆固醇的食物及蔬菜和水果(降胆固醇的食物及蔬菜和水果有哪些)

1、降低胆固醇的食物有苹果牛奶花生芹菜玉米杏仁海带薏仁大蒜山楂韭菜山药等苹果中含有果胶纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用每天坚持吃两个苹果，血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高牛奶中含有钙质氨基酸等很多营养元素，可以；生活中有很多水果具有降低胆固醇的作用，...
jdl008 2024.06.10 54浏览 0

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