吃什么水果可以通便润肠
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吃什么水果可以通便润肠(吃什么水果通便润肠效果最好)
1、富含纤维素的水果润肠通便最好，比较常见的有苹果猕猴桃菠萝火龙果等1苹果其中含有非常丰富的膳食纤维，即果胶，具有保护肠道黏膜调整胃肠功能的作用同时还能够活化肠内的双歧杆菌乳酸杆菌等，使其分泌的物质增加肠道蠕动，起到促进排便的作用2猕猴桃其中含有较多的膳食纤维蛋白质；第一种水果香蕉，含有大量纤维素，...
jdl008
2024.07.05
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