餐后水果
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餐后水果(餐后水果对身体好吗)
餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～ 不宜饭前吃的水果西红柿柿子橘子山楂香蕉等都不能空腹吃 西红柿中含果胶杭胶酚可。 大多数水果都含...
jdl008
2024.07.07
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