蛋白质蔬菜有哪些
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蛋白质蔬菜有哪些(吃什么增加蛋白最快)
1、1深绿色蔬菜绿色花椰菜，不只充满纤维素，半杯绿色花椰菜有26克膳食纤维，并且一份绿色花椰菜有2克蛋白质 #1602球芽甘蓝真正有营养的超级巨星，半杯的球芽甘蓝含有2克蛋白质，和247毫克2k71钾，和110微克；五大高蛋白蔬菜芦笋 芦笋营养丰富，它含有丰富的维生素叶酸以及微量元素，同时芦笋还含有...
jdl008
2024.04.05
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