什么水果雌激素含量高(什么水果雌激素含量高吗)

增加雌性激素的水果1刺梨 刺梨以含有惊人的维生素C而闻名，吃刺梨可以补充丰富的维生素，如果因为暖巢衰老而引起的各种妇科问题，食用刺梨可以让暖巢恢复活力建议用刺梨干泡水喝2木瓜 木瓜不仅可以具有丰胸美容的功效。

改善内分泌失调的水果1香蕉香蕉中具有有丰富的维生素B，维生素B是具有安定神经的作用把香蕉浇上牛奶，这样不仅吃起来很甜美，而且还能稳定内分泌失调引起的不安和暴躁情绪 2苹果苹果中还有丰富的植物激素，植物雌激素。

富含雌性激素的食物主要有新鲜蜂王浆黄豆亚麻籽谷类葵花籽芝麻洋葱葡萄酒花生酱雌性激素的说明以及作用estrogen又称雌激素女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙它会促进女性附性器官成熟及第二性征出现。

含有雌激素的水果和蔬菜有以下1南瓜南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用同时，维生素E能清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病2鸡蛋鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造。

1大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平2经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性。

葡萄是二苯乙烯类雌激素的重要来源，而且葡萄中还含有大量促进减肥塑身的维生素，大家可以考虑多吃不光是葡萄，连葡萄汁和葡萄酒都具有一定的瘦身效果因为红酒含有丰富的铁质，可以改善血液循环，加上酒精本身有着活络经血的。