肾阳虚吃什么蔬菜(肾阳虚吃什么蔬菜比较好)

1肉类猪肚，肌肉，猪肝，鸡肝，羊骨，猪肾2鱼类草鱼，鲫鱼，鲈鱼，鲶鱼3蔬菜芋头，藕，扁豆，黄花菜，香菇等4水果山楂，石榴，樱桃，杨桃，桃，槟榔等5豆类及豆制品黄豆，毛豆，青豆，黑豆，红豆，蚕豆，白豆等6五谷粗粮糯米，黑米，薏米，玉米，紫米，高粱米等7干。

回答肾虚还是建议到医院看好，蔬菜不是药，部分蔬菜含有的一些成分比较有营养或对人体有益，但绝不能代替药物如果真配了药，可以在饮食上注意，现在比较流行的黄秋葵，芝麻菜都具补肾功能。

寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大新鲜水果和蔬菜方面有柑橘柚子香蕉西瓜甜瓜火龙果马蹄梨子柿子枇杷甘蔗苦瓜黄瓜丝瓜芹菜竹笋其他还有绿豆绿茶海带紫菜田螺螃蟹等如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少二是可以配温热食物三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，最。

红苋菜，金针菇，银耳，平菇，南瓜，菜瓜，丝瓜，土豆6，白糖，冰糖糖尿病肾病患者不可食7，少量食盐，每天总量不超过3g小儿每日食盐不超过1g少量味精8，豆类及制品少量豆芽，扁豆，红豆，绿豆，黄豆，蚕豆，豌豆，豆腐，千张，豆腐干9，动物血及内脏心，肝，脾，肺，肾，大肠，小肠，肚等少量。

多吃温热食物 温热食物能补肾阳，缓解阳虚蔬菜类有韭菜大蒜辣椒香菜扁豆生姜南瓜洋葱胡萝卜山药等荤菜类的温热食物有羊肉牛肉牛鞭鹿鞭虾仁黄鳝海参鲢鱼鳊鱼带鱼猪肚猪肝等合理烹饪 阳虚体质者食用寒性食物时应该选择焖蒸煮炖的方法进行烹饪。

1蔬菜类生活中一些常见的蔬菜有补肾壮阳的作用，如木耳韭菜大葱秋葵山药枸杞等2肉类羊肉以及动物肾脏肝脏等，中医上认为偏温热的食物可以达到补肾壮阳的作用3海鲜类牡蛎大虾海参等，适用于偏阴虚的患者4坚果类如核桃松子杏仁芝麻等坚果含有丰富的卵磷脂以及不。

2我们先来看下有什么不能吃的吧 1性质寒凉易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟粳米荞麦莜麦鸭肉可以适当吃松子花生黑木耳 苦瓜茭白芹菜冬瓜茄子空心莱菠菜香蕉拒绝甜食身体健康等32阳虚便秘者还需忌食收涩止泻可加重便秘的食物，如莲子。

多吃性质温热具有补益肾阳温暖脾阳作用的食物，如籼米狗肉羊肉鸡肉猪肚淡莱韭菜辣椒刀豆肉桂等肾阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁薤白海参海虾等肾阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米链鱼河虾干姜花椒等具有收涩止泻的食物，如石榴。

第一，少吃或不吃生冷冰冻之品寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大饮品方面有冰镇饮料冰镇果汁和新鲜椰子汁新鲜水果和蔬菜方面有柑橘柚子香蕉西瓜甜瓜火龙果马蹄梨子柿子枇杷甘蔗苦瓜黄瓜丝瓜芹菜竹笋其他还有绿豆绿茶海带紫菜田螺螃蟹等如果嘴馋。

1第一，肾阳虚可以吃粮豆类的食物，其中温热性的有，面粉莅麦豆油酒醋等，平性的食物有糯米粳米玉米黄豆黑豆豌豆赤小豆等2第二，肾阳虚是可以吃瓜菜类的食物的，例如生姜大葱大蒜韭菜芥子胡椒胡萝卜香菜等3第三，肾阳虚是可以吃果实果类的食物的。

1 阳虚吃什么食物 有阳虚表现的人在饮食上宜多吃些食性偏温热的食物，粮食类的有面粉高粱糯米等，肉类的有羊肉牛肉鸡肉狗肉等，鱼类的有草鱼等蔬菜类的有韭菜芥菜香菜南瓜生姜等，坚果类的有核桃松子腰果花生等，水果类的有荔枝龙眼桃子桔子樱桃等阳虚的人。

4牛骨髓 润肺补肾益髓本草纲目说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”对肾虚羸瘦精血亏损者，尤为适宜5狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足腰膝软弱或冷痛，食之最宜日华子本草认为狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功”医。

回答病情分析 你好，这个脾肾阳虚的话，一般就是身体比较寒，那么可以吃一些温热的食物，如韭菜，羊肉，猪肾，狗肉等食物的，不能吃性寒生冷的食物 指导意见 药物的话，可以用四神丸或者附子理中丸等药物来调理一下的，自己平时要注意防寒保暖，避免受凉。

平时可以适当多吃脾肾阳虚是指脾肾的阳气不足，这类人平时很容易怕冷，特别是冬季，需要穿上厚厚的衣服才能保暖，同时还会有腰膝酸软食欲不佳腹泻等症状，一些男性由于脾肾阳虚，还会有阳痿早泄的表现那么，脾肾阳虚吃什么食物好呢枸杞子性味平甘，有补肾养肝明目益精的功效，经常服用可以。

香椿炖猪肉等菜肴，是能够很好的帮助我们补足阳气的了上面我们就给大家介绍了补阳虚的食物选择，可以发现现在是不少人都是存在阳气不足的情况了，这时候我们就需要注意及时的补足才行了，对于阳虚体质的朋友们来说，是非常好的，上面给大家推荐的补阳虚蔬菜都很不错，大家不要错过。

梨 梨性凉，脾胃不适便溏腹泻和虚火上升者不宜多食用梨含糖分很高，过量食用会引起血糖升高荔枝 荔枝性微温，有生津止渴补脾益肾的功效，脾虚食少胃阴不足者适宜经常食用枇杷 枇杷性凉，阳虚患者不宜多吃，脾虚滑泄者忌食多食还会助湿生痰，令人泄泻。