蔬菜炒饭(蔬菜炒饭热量高吗)

好吃的青菜炒饭 做法1煮好米饭或者剩饭都可以2青菜洗净沥水后切末3油烧热加入鸡蛋液，煎至定型后加入米饭，米饭炒散后加入青菜盐翻炒均匀即可加点小葱蒜末口感会更好。

一蛋炒饭 材料隔夜米饭1碗，鸡蛋2个，葱花，蔬菜丁少许胡萝卜丁，黄瓜丁做法1鸡蛋2个打散，一个方向搅拌均匀2热油放打好的鸡蛋，放葱花，用锅铲迅速打散3放米饭炒，再放剩下的黄瓜丁胡萝卜丁什么的，想放什么就放什么二酱油炒饭 材料米饭1碗蒜2瓣葱1根鸡蛋。

步骤 1把剩饭用小火加热炒散盛出备用 2洋葱切丁 3黄瓜切丁 4玉米掰粒 5胡萝卜切丁 6葱切丁 7放少许油葱花爆香与洋葱翻炒，洋葱出香味盛出备用 8放少许油放入胡萝卜翻炒 9胡萝卜不容易熟，翻炒半分钟左右依次放入玉米粒黄瓜花椒油翻炒半分钟盛出备用 10放少许油打入鸡蛋。

青菜豆腐炒饭所需资料老豆腐，快菜，生鸡蛋，剩米饭，小香葱，生抽酱油，耗油，白胡椒粉，十三香，油辣子，食用盐，味精，芝麻油做法如下所示第一步提前准备一块儿老豆腐，一些剩米饭，12颗快菜，加上1个鸡蛋还可以换成别的蔬菜水果提前准备一只稍大的碗，将老豆腐放进碗里，用小。

展开全部 青菜炒饭 所需食材油菜大米饭，鸡蛋 具体步骤 1油菜梗和叶分开切碎，备用 2两颗鸡蛋打散备用 3锅中放油炒鸡蛋，炒碎一点，备用 4锅中放油+十三香+一点点辣椒酱炒香+油菜梗炒软加入菜叶炒+隔夜饭炒+鸡蛋+盐调味炒 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起。