蔬菜小米粥的做法(蔬菜小米粥做法视频谢谢)

1、小米青菜粥的做法如下1准备食材小米1碗，胡萝卜半个，青菜 一颗，牛肝菌酱2勺，盐适量 2小米洗净后浸泡浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜3胡萝卜切丁，青菜梗切小块，青菜叶切丝4锅中倒油，加胡萝卜丁翻炒至微软5加青菜梗炒至断生6加青菜叶翻炒一定要快速翻炒。

2、在小米粥中加入南瓜片茄子丁，再煮15分钟中途要多次搅拌要记得多搅拌，以免糊锅另起一锅烧水，水开后倒入青菜，焯水3分钟#187青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药青菜梗斜切，青菜叶切细丝蔬菜用刀斜切能更好地切断粗纤维，让宝宝更好的咀嚼与消化青菜梗倒入煮好的小米粥中，煮。

3、小米菜粥的做法 先熬一锅小米粥，稠稀程度依个人喜好，建议不要太稠请点击输入图片描述 油麦菜洗净切碎备用请点击输入图片描述 等粥熬好后将油麦菜放入，加盐鸡精，出锅请点击输入图片描述 最后就一碗接一碗的品尝美味吧请点击输入图片描述 小贴士 熬粥时，等水开了再放入小米，这样既省时间。

4、小米蔬菜粥的做法如下 一材料 小米适量小白菜两棵盐适量二做法 1小米提前淘洗干净，水泡一会2砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米3大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬4小白菜洗净切成细末5熬至小米粥变浓稠，将小白菜末倒入，加少许盐，关火盖盖焖。

5、一白萝卜小米粥的做法做法一 1将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子条状2小米淘洗干净残留糠皮，沥水3净砂锅置于火上，添适量清水烧开后，倒入小米和白萝卜条，以大火烧开，撇尽浮沫，改小火煮熟成稀粥加入盐和香油调味，稍煮即成做法二 1萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜。

6、1，食材，胡萝卜，小米，2，把胡萝卜洗干净，切成片，备用 3，锅中放入清水，放入胡萝卜烧沸，4，把小米淘洗干净放入锅中，小火熬至小米出油，老远就能闻到小米粥的清香味这时候胡萝卜小米粥做好了，胡萝卜是一种质脆昧美营养丰富的家常疏菜，胡萝小米粥是一种口感软糯细滑，营养价值极高。

7、红薯一个，小米一把，青菜适量 辅料盐一勺，酱油一勺 红薯小米青菜粥的做法步骤红薯小米青菜粥的做法图解1 1 先煮小米，同时把红薯切块红薯小米青菜粥的做法图解2 2 青菜洗净，切好 红薯小米青菜粥的做法图解3 3 然后放在一起煮红薯小米青菜粥的做法图解4 4 放盐，酱油调味，完工。

8、小米粥里面可以加生菜，上海青，海参等以海参小米粥为例做法如下材料 小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花 做法 1小米淘洗干净，用清水泡上2蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参宫品海参切片3汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用。

9、胡萝卜小米粥 材料胡萝卜，小米，清水步骤1 胡萝卜清洗干净，去掉外皮，切成小圆片2 小米淘洗干净，和胡萝卜片一起放入汤锅，添足水，水开之后拧小火，煮上约半个小时至熟，即可饮用也可以根据自己的口味添加或调料其实，汤羹的材料不一定要名贵，普通食材一样可以做出美味营养的好汤。

10、做法一步骤1准备好所需食材步骤2小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟步骤3 南瓜切块放少许水煮熟步骤4煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁步骤5打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可做法二步骤1 南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟步骤2 准。

11、小米营养极其丰富，李时珍在本草纲目中的记载，小米quot治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃quot所以，小米熬粥又有quot代参汤quot的美称那小米粥都有哪些做法和功效呢今天我们来一起学习下比较简单常见的一些小米粥做法1小米南瓜粥加水开火后将南瓜切块先放入，水开以后再放入淘好的小米。

12、南瓜小米莲子芡实粥，这样可以搭配并且小米，莲子，芡实还有南瓜都是很有营养的食材，但是这个食材搭配是否适合个人体质，建议根据实际情况分析看一道粥的做法南瓜莲子小米芡实粥食材明细莲子，小米，南瓜，芡实，纯净水1准备小米，南瓜，熟莲子，芡实2小米清洗干净放入小汤锅，添加适量的。

13、一牛肉胡萝卜小米粥的功效 1瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是婴幼儿生长发育滋养强身提高抗病能力的补益佳品2胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜3牛肉胡萝卜小米粥的煮法，使保肝明目的作用大大的升高，并且具有。

14、将瘦肉，先用沸水去腥，然后清洗干净，切成小块儿，随后将腌制好的小米二和肉姜片放在一起用水煮沸腾将火变成文火二之后，将切碎的皮蛋下锅与米一起煮，皮蛋会慢慢的融化，融入到小米粥当中，再继续煮一会儿，可以根据个人的口味儿放上一些生菜之类的蔬菜，粥会变得更为绵软，而且利于消化。

15、成品图 养胃蔬菜粥的家常做法2 蔬菜粥的做法 准备好的大米用水简单洗净洗米的时候最好不要搓，最大程度保留大米表皮的营养物质淘洗好的米用少许水浸泡十五分钟至半个小时，让米充分吸水泡好的米滴入少许香油，米粒吸入香油后入锅更容易煮烂开花把准备好的#39小米洗净准备好熬粥的小锅。

16、做蔬菜粥的时候可以加西兰花，小青菜，香菇，胡萝卜，也可以放一些大虾，更鲜美一起来看看这道粥的做法准备大米 50克小米 20克青菜 一把香菇 2朵胡萝卜 12西兰花 2朵青虾 一支盐 少许做法步骤1胡萝卜和香菇切成小粒，西兰花掰成小朵，青菜切碎，青虾切碎2大米小米。

17、小米粥的搭配做法 材料小米半杯，山药160克，红枣6个，枸杞1小把，姜片做法1小米淘洗干净，白嘴山药去皮切成小段红枣洗净，捏住两头扭一扭至开裂，让甜味都煮进粥里2将洗净的小米放入锅中，加入水加入姜片，再加入山药和红枣3煮粥键煮好后再将枸杞放入，加盖焖煮五分钟即可小米。

18、配方小米适量 白米适量猪肉300g南瓜80g小米瘦肉粥的做法1小米和白米先煮成稀粥，我一般是用高压锅煮45分钟左右就好，要提早煮，因为高压锅排气需要15到20分钟2瘦肉要切成薄长片，这样容易熟口感也比较好，如果是小儿辅食或者不适宜吃太大块肉，直接剁碎就好3用一只小锅煮，放。