吃什么水果可以降血压(吃什么水果可以降血压的食谱大全)

高血压病人本身对水果没有特殊禁忌的但是最好选择的可以吃苹果桔子或者橙子，因为这些水果富含维生素C，可以降低动脉硬化，对高血压病人有一定的好处还可以适当吃香蕉和山楂之类的，因为香蕉含钾离子比较多，服用之后可以竞争钠离子的吸收，对血压有一定的降低作用本身山楂就属于一味中药，有一定的。

1苹果苹果含有丰富的果糖果胶纤维素有机酸及锂溴锌等微量元素它具有软化血管，防治动脉硬化和冠心病的功用2西瓜西瓜中含有十几种营养素，对于高血压的治疗有很好的疗效可以将西瓜和决明子煎汤代茶饮，疗效甚好3梅鲜梅富含酸质枸橼酸苹果酸琥珀酸等营养物质，高。

高血压患者主要可以吃以下几种水果1苹果苹果含钾高，可以降低人体血压，还能防止胆固醇升高，降低血液中的糖含量2猕猴桃猕猴桃对动脉硬化心绞痛高血压都有良好的疗效，尤其是降压效果非常好3西瓜西瓜中很多营养成分都有利于降压，具有利尿降低血压的作用4木瓜木瓜中的氨基酸能。

血压高的患者吃山楂是有一定协助的，具备一定的降血脂功效五猕猴桃猕猴桃能预防高血压，猕猴桃，香蕉苹果，柑桔在低纳高钾水果的排行榜上，各自坐落于前三甲低纳饮食搭配对高血压病患十分关键，而猕猴桃中钾的含量十分高，很多的钾能促使钠的排出来，进而清理血管垃圾，有益于防止和减少血压高。

猕猴桃营养丰富，可以补充人体营养素，同时具有降低血压的作用，可以多吃一些猕猴桃糖尿病患者要注意饮食，他们不应吃含糖量高的食物，而应多吃含糖量低营养丰富的食物低糖食品如水果可以放心食用，不要暴饮暴食，也不要为了避免食物而停止食用健康食品柚子营养价值高，作用多，不仅对预防脑血管。

桔子颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们不仅有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用因此孕妇是可以吃桔子的本文将深入探究孕妇吃桔子的好处和注意事项#xFA7A降血压扩张心脏冠状动脉桔子皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防。

柿子中富含各种维生素，矿物质的含量也较高，适合孕妇食用柿子还能预防妊娠高血压，并且柿子的叶和蒂都是中药，具有抗菌消炎止血降压的效果6樱桃 樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且。