蔬菜蒸饭的做法大全(蔬菜蒸米饭怎么做好吃)

属于家常菜10蒸红薯 作为日常生活中十分常见的一种蔬菜，红薯蕴含十分丰富的膳食纤维，同时热量也不高，要比精白米面的热量低很多，所以很多人都比较喜欢吃在众多做法之中，蒸红薯是最为简单健康的一种做法，蒸出来的红薯热气腾腾的，吃起来香甜又细腻，身体暖和不怕冷；做法 1大米淘洗后浸泡了1个小时以上，充分沥干水份一定要浸泡，否则难蒸熟，也比较硬水份也要沥干，水份多了蒸出来的饭底层比较烂2胡萝卜和蘑菇切片焯水 3胡萝卜和蘑菇焯水后过冷水，稍挤干水份切成末 4蔬菜末，肉末加葱花和料酒拌匀 5拌好的肉末和大米混合，加生抽，老抽，盐，黑。

什锦蔬菜焖饭 五颜六色的蔬菜，让焖饭变得赏心悦目将胡萝卜青椒玉米粒豌豆等蔬菜洗净切丁，与淘洗干净的米一同放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转为小火焖煮约15分钟，开盖翻炒均匀即可番茄焖饭 酸甜爽口的番茄与米饭的碰撞，带来别样的味蕾体验将番茄洗净切丁，与淘洗干净的米一同放入；菠菜 1把 大米 3人份 腊肠 1根 花生油 1小勺 葱姜末 少许 菠菜饭的做法 水开后放入洗净的菠菜，焯烫几秒钟，菠菜变色就立刻关火捞出 请点击输入图片描述 然后快速的放在冷水下冲一冲，最后挤干水份再切成细碎状待用 请点击输入图片描述 将腊肠切成稍大一点的丁备用，不能切太。

蔬菜蒸饭的做法大全图解

菜米饭的做法 2 制作食材大米，鸡蛋，豆角，胡萝卜，土豆，生抽，蚝油，食用盐，香油，小葱 制作步骤1接下来要跟大家分享的这道美食是鸡蛋蔬菜米饭，做起来很简单，吃起来咸香有味，有菜又有饭先来将鸡蛋蔬菜米饭的制作食材全部准备好，首先要准备一碗大米，可以根据吃的人的多少或者是。

下面是家常紫菜包饭的步骤第1步蒸熟闷熟的米饭凉了以后，用香油跟芝麻抓匀，芝麻可不放，香油一定要放哦第2步一个鸡蛋打撒第3步平底锅，锅里热油，最好是不粘锅，技术不到位的，可能会粘翻不了个第4步把蛋液倒锅里来回转动蛋液均匀的摊在锅上，等几秒，蛋液干了，熟了倒。

蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质，使食物成熟的烹调方法以下是我整理的蒸菜的家常做法大全，欢迎参考阅读！粉蒸排骨 食材700g小排100g大米2小勺腐乳汁1小勺老抽1小勺蚝油1小勺糖12小勺盐1小勺白酒适量葱适量姜1个八角10粒花椒1个小红椒粉蒸排骨的做法。

对于喜欢吃米饭的宝宝来说，抓米饭可不是容易事儿，不过把米饭做成蔬菜饭团，就是好玩好吃营养的手指食物了而且也是非常赞的野餐食物原料米饭50克，胡萝卜半根，青菜50克，肉末25克，葱1小段，姜2片做法1，蒸米饭的时候，放一块削皮的胡萝卜一并蒸熟蒸软备用2， 葱姜剁成蓉，小。

常见的有小白菜焖肉饭，做法如下准备材料咸肉小白菜大米姜丝食用油盐清水一姜丝备用，咸肉切块，小白菜切段二倒入食用油姜丝咸肉，翻炒均匀三倒入小白菜盐，翻炒均匀四倒入大米清水，倒入电饭锅，倒入炒好的菜五电饭锅打到蒸饭模式六出锅即可食用。

为了孩子的均衡营养撒入黑芝麻2将所有食材放入高压锅，选米饭选项，再选浓郁香型3如果不高压锅，要把所有的食材炒过以后均匀的放在米粒上，稍加一些水大约是平时蒸饭的一半即可在使用电饭锅或者其他烹饪方式进行加工，这样做出来的会更香一些4喷喷香，可以开动啦。

1各种蔬菜洗净，冬瓜去皮切小块小丁，番薯叶切丝，西红柿切块2大米淘好洗净，加水至水位高度约食指个关节的位置3冬瓜可以跟米同时下锅，电饭锅摁蒸饭4米饭开始翻滚后，放入西红柿5再过大约三分钟放入切好的番薯叶，稍微放一点点盐，搅拌均匀6打入一个鸡蛋，等米饭蒸好即可友情。

蔬菜蒸饭的做法大全视频

1、1原料胡萝卜汁菠菜汁紫甘蓝汁大米盐2紫甘蓝洗净切碎加适量水豆浆机打汁3菠菜摘洗干净焯水加入适量豆浆机打汁 4胡萝卜洗净切丁加入适量水豆浆机打汁 5大米适量清水洗净 6把以上蔬菜汁和大米倒入电饭煲加一勺盐煮饭，待煮熟就好。

2、紫菜包饭做法一材料烤紫菜两张，米饭一碗，白醋两大匙，盐糖少许，蟹柳两条，玉米笋两条，胡萝卜黄瓜一根，肉松，火腿，香肠 鸡蛋两只 1紫菜是薄的，一片片的不是平时做汤的那种当然是韩国运来的味道最正宗薄紫菜用微波炉烘半分钟，不要过头，懒人和无设备者可跳过这一步2。

3、2锅内放些油，将蔬菜和香肠依次放入，稍微翻炒至七八成熟，倒入电饭煲然后将淘洗干净的米铺在菜上，加入适量清水3像平时蒸饭一样，按下“煮饭”键，等弹跳到“保温”状态后，打开锅盖，将蔬菜和米饭上下搅拌均匀，再次按下“煮饭”键，弹跳到“保温”状态后再焖10分钟即可4平时，我们。

4、小南瓜一般蒸1520分钟小南瓜的个头较小，一般只有麒麟瓜大小，蒸1520分钟就能使其熟透，板栗南瓜是经过研究选育的南瓜新品种，营养成分的普通南瓜相差无几，但是和普通南瓜相比，口感要更粉糯，因味如板栗而得此名，是一种深受消费者喜爱的新兴蔬菜相关说明 板栗南瓜可以整个蒸 普通南瓜个头较。