生冷的水果和蔬菜有哪些(中药忌口的生冷也包括水果吗)

鸭肉等 5水果香蕉柿子哈密瓜西瓜柚子杨桃桑葚金丝瓜杜梨猕猴桃甘蔗无花果甜瓜香瓜苹果等 6其他类其它类绿豆，豆芽，豆腐，豆浆，豆豉，金针菇，草菇，蘑菇，胖大海，菊花，茶叶，石斛，甘蔗，荞麦，小米，大麦，苡仁，金银花，菜籽油，芦根，石斛以及冷饭，冷饮料，冰冷食物等。

包括水果生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物其包括瓜果蔬菜水产肉禽等，适合燥热人群食用其中属于生冷食物的水果有西瓜梨枇杷水梨草莓椰子柚子柑橙子柿子桑椹荸荠菱角甜瓜苦瓜猕猴桃杨桃火龙果山竹罗汉果。

蔬菜，肉类，冷饮，冰淇淋，包括凉水也有一说并不是所有的水果都是生冷食物，quot生quot是指生吃的生菜，黄瓜之类的蔬菜类，刺身凉拌菜等”冷”则理解为属性为阴，为冷的东西，主要有冰冻的东西，冷性水果蔬菜西瓜梨香蕉白萝卜白菜通菜苦瓜冬瓜平时常吃的苹果是温性的。

生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物其包括瓜果蔬菜水产肉禽等，适合燥热人群食用部分水果属于生冷食物，包括西瓜，梨， 枇杷 ，水梨，草莓，椰子，柚子，柑，橙子，柿子，桑椹，荸荠，菱角，甜瓜，苦瓜，猕猴桃，羊桃，火龙果，山竹，罗汉果等。

并不是所有的水果都是生冷食物生冷食物从字面上讲，就是生的和冷的食物，各种生的水果，还有各种可以生吃的蔬菜冷的就是指的是凉性的食物，比如梨子柿子还有生菜等虽然水果给人的感觉就是凉的，但是很多的水果都属于温性或者是热性的，比如苹果山楂木瓜等，这些水果都不是凉性的 ”冷。