月经吃水果(月经吃水果可以吗)

1 芒果属于凉性水果，在经期期间食用过多可能会导致子宫收缩而引起腹疼2 芒果中含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，月经期间抵抗力下降，食用芒果可能会造成皮肤瘙痒嘴唇肿胀等症状3 芒果中的成分会与女性月经期间的止血成分产生反应，导致血液无法流出请注意，以上只是针对一般情况下的回答，具体情况还需结。

女性还可以吃芒果，芒果含有丰富的b族维生素，可以补充经期流失的营养素，而且也能很好的保护女性的皮肤和眼睛葡萄属于比较温和的水果，富含很多维生素物质，女性也可以吃葡萄来补充经期流失的营养冬天来月经吃水果的时候，女性要适量的吃，不要一次性吃太多，而且注意不要吃一些直接从冰箱里拿出来的。

能吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息。

月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘香蕉木瓜，火龙果榴莲等水果含有丰富的维生素微量元素及膳食纤维果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素增进食欲预防产后便秘和促进泌乳等作用建议各种水果交替食用，并注意食用方法像火龙果榴莲等热性水果要控制食用的量，像。

1苹果苹果是我们生活中常见的，常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分2木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物。

红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果像红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造。

一经期巧择水果原则月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多二经期应该多吃的水果月经期间适宜吃的水果平性的苹果无花果草莓西红柿等，而橘子桃子。

在月经期间，经期可以适当吃点热性以及中性水果，有利于经血流出，但最好不要吃过多的凉性水果凉性水果西瓜荸荠芒果奇异果甜瓜梨桑葚柿子香蕉柚子热性水果大枣青果榴莲山楂荔枝木瓜橘柑樱桃石榴白果中性水果葡萄桃子杏苹果龙眼甘蔗菠萝。

1女性来月经期间是可以吃水果的2月经期间的饮食，跟平时并没有太大的区别像平时吃的比较多的苹果香蕉等都可以正常吃但是建议在月经期间，不要吃冰冻过的水果，要吃常温的水果因为冰冻过的水果容易引起肚子不舒服腹泻，会加重痛经的情况出现3但是中医上认为过于寒性或者凉性的水果不。

月经期间吃水果最好选择温性的水果，比如荔枝木瓜樱桃石榴龙眼苹果等最好饭后食用，一次进食的量也不宜过多#xF4AA注意营养补充月经期间抵抗力下降，身体很容易受到细菌感染应注意保暖并注意休息，多吃有营养的食物，注意蛋白质维生素微量元素的补充#xF6AB避免刺激性食物不能吃生冷辛辣刺激性食物，咖啡。

金橘荸荠化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃14西瓜甜瓜葡萄柑子猕猴桃菠萝菱角草莓利尿，高血压糖尿病人不能吃，否则增加血黏度15橘子橙樱桃柿子芭蕉石榴杨梅木瓜莲子山竹止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘16转基因水果不要吃芒果。

来例假最好选择温性的水果，比如火龙果橙子苹果猕猴桃桃子等不要吃凉性的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果，会引起痛经另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物，最好饮食清淡易消化，可以多吃瘦肉猪肝等，这些食物可以补血，能够预防贫血经期如果出现痛经，建议多喝红糖水，能够缓解痛经。

\n因为有的女性在月经期本来就存在着胃肠道功能紊乱的情况，也就是在月经期就出现拉肚子的情况，就更不要吃这种寒凉的水果火龙果也是尽量要少吃，因为火龙果有润肠通便的作用，本身拉肚子吃了火龙果症状就会加重在月经期间也要多吃高蛋白的食物，比如牛奶瘦肉鸡蛋鱼肉等，可以补充月经期所。

缓解痛经功效的水果枣子苹果葡萄鸭梨番茄桃子樱桃经期内应多吃葱白木耳花生核桃大枣桂圆玫瑰花若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免。

一般来说，月经来了可以吃苹果榴莲百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃具体分析如下1苹果苹果中含有丰富的维生素C，月经来了可以吃苹果，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，有助于缓解月经期间的疲劳2榴莲榴莲性温，月经来了可以吃榴莲，可以提高身体的。

以下是经期适合吃的水果1木瓜 木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂2苹果 苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富，是人们。