十大水果排行榜(十大水果排行榜第一名)

4木瓜 详细介绍木瓜中所蕴含的木瓜酵素可以分解蛋白质和脂肪以及糖分，而且它本身的热量就非常低，特别适合减肥养生，排毒的效果也不错哦5橙子 详细介绍在十大低糖水果排行榜中，橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低，所以很适合减肥缺想吃一些甜食的人，各种纤维度和营养物质还可以。

中国十大顶级水果排行榜1丹东99草莓是1999年从日本引起的一个草莓品种，由于其芬芳的气味和香嫩的口感，丹东地处北纬40度，是国际上公认的草莓优生长带2嘉宝果又名珍宝果，如同一颗颗璀璨耀眼的明珠，镶嵌在枝干上引人采摘嘉宝果肉味甘甜，水润多只，富含多种维生素，营养价值高3。

十大最有营养的水果1桃子 桃学名Prunus persica L蔷薇科李属植物落叶小乔木叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4。

海南岛上热带风味浓郁，水果种类繁多，其中十大水果更是闻名遐迩以下是海南十大水果排行榜1 海口莲雾 海口莲雾，被誉为仙桃，是天上的圣果，也是海口的一大特色产业其广泛的种植面积和规模在海南位居前列这种水果香甜可口，脆嫩多汁，富含维生素和矿物质其中，“中国红莲雾”和“黑钻莲雾”是。

十大最具营养价值水果排行榜1大枣水果中的维生素C之王，维生素C含量高达243毫克100 克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500～600毫克100 克大枣冬枣含糖量为25%～38%，故小个头有大能量，一般冬枣含能量105千卡100克，接近。

1 华宁柑桔 华宁柑桔是玉溪市华宁县的特色水果华宁县有“桔乡”之称，这里生产的柑桔不仅个头大，皮色鲜艳，而且肉质酸甜适中，营养价值极高2 丽江雪桃 丽江雪桃是丽江市的一种高端水果，以其精美的外观脆甜可口的果肉以及丰富的营养而著称，是丽江的十大特产之一3 华坪芒果 华坪芒果产自。

1西红柿182亿吨 西红柿是世界上产量最大的水果，中国以每年近5700万吨的番茄种植量领先2香蕉11574亿吨 香蕉非常方便作为旅途中的零食，配有自己的保护盒，无需清洗即可轻松剥落它们提供五分之一的每日推荐维生素B6，有助于代谢蛋白质脂肪和碳水化合物它们也是免疫维生素C10%消。

1苹果作为最常见的水果，养身效果想必是大家都知道的，维生素和果胶的含量非常丰富，能够有效促进肠道蠕动，改善肠胃不适的状况2香蕉中含有大量的天然钾，可以很好的改善高血压和心血管疾病，属于男女老少皆宜的水果，而且热量也特别低，减肥人士吃也是很不错的选择3菠萝的味道酸酸甜甜的，维生素。

1榴莲，营养价值高2蓝莓，含有花青素3猕猴桃，含多种营养成分4樱桃，含有丰富的维生素C5苹果，温带水果之王，含有丰富的营养成分6芒果，热带水果之王，含有丰富的营养成分7石榴，纤维之王，含有丰富的营养成分8葡萄柚，含超高的维生素C9香蕉，含丰富的钾元素10。