吃什么水果清火(吃什么水果清火气最快)

2西瓜西瓜是一种寒性的水果，具有清热利尿解暑消烦止渴解酒利咽等多种功效，尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽但是西瓜含有的糖分比较高，高血糖的人应少吃或不吃3火龙果火龙果具有清热解毒退肠火等功效，下火作用也不错，其含有的营养物质也非常高，因此也是大众非常喜爱的；吃完火锅，可以吃一点水果清清火水果可以清火降燥，正好中和火锅的“火气”比如雪花梨苹果柚子等水果中还含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用吃完涮锅以后很容易上火，所以建议吃一些败火的水果，如西瓜山竹火龙果梨苹果樱桃香蕉菠萝这些食物可以起到清肺去火开胃。

柿子味道是甘甜中带有微微的涩感，它含有的维生素很丰富，性质是偏寒凉的，所以在夏季吃柿子是没有上火的烦恼，而且它还能有治咳嗽润肠 补充气血虚的效用，不过如果有结石的`病症人群要慎食六梨子 梨子味道是清甜可口的，它的性质属于寒凉的，在夏季食用不会有上火的烦恼，而且它还有清火止渴；1，梨，梨子又称为百果之宗，梨子含有丰富的水分，维生素，能够起到清热，降火，润肺，止咳，化痰的功效，多吃梨特别适合支气管炎，上呼吸道感染，肝炎，清热的水果，梨子数第一2，柚子，柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类，柚子也有清热去火的功效，多吃柚子能够止咳化痰3，香蕉，香蕉虽是热带。

吃什么水果清火气最快

1荸荠，荸荠是一种寒性的水果，它具有清肺热的作用，并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果2石榴，石榴中含有大量的维生素和多酚，这些物质都有利于清火消暑据研究，常吃石榴还可以抑制皮肤衰老，是爱美达人的必备水果3柠檬，柠檬是一种具有极高营养的美容水果，它具有生津止渴的作用。

清火的水果和蔬菜有1石榴身上有着浓浓的异域风情，性温味甘酸涩的它是适合保养身体的好食材况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心2苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有。

火龙果营养丰富功能独特火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的佳果尤其是红心火龙果，比一般的火龙果更甜，色泽鲜艳，清甜不腻4柚子 柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质有机酸，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分5西瓜 西瓜果汁含量丰富，含有多种营养成分和有益。

3石榴石榴不仅具有活血抗氧化延缓衰老等美容功效，它还具有解渴润燥助消化抑制痢疾杆菌等作用，冬季若感觉皮肤干燥易上火，那么不妨多吃一些石榴4柚子柚子的营养极为丰富，它具有健脾胃润肺清火利便等多种作用，对败血症也有较好的辅助治疗作用，冬天多吃一些柚子不仅能避免皮肤。

上火主要是清火的水果有香瓜西瓜梨香蕉葡萄芒果柿子荸荠甜瓜柚子橙子等清火的蔬菜有苦瓜黄瓜新鲜绿叶蔬菜等养阴清燥的食物，如萝卜莲藕荸荠蜂蜜等，可润肺生津止渴橘子芒果榴莲荔枝吃了容易上火，要注意。

清火的水果和蔬菜1西瓜 西瓜是一种寒性的水果，具有清热利尿解暑消烦止渴解酒利咽等多种功效，尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽但是西瓜含有的糖分比较高，高血糖的人应少吃或不吃2火龙果 火龙果具有清热解毒退肠火等功效，下火作用也不错，其含有的营养物质也非常高，因此。

吃什么水果清火?

香蕉是清火的香蕉如果在饭后吃可以帮助消化，可以减肥的，但是不可以吃多哦吃多了会发胖的，因为糖份比较高而且香蕉不能空腹食用iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img_alinkquotiknow。

常见的清火水果有西瓜犁橄榄杨桃苹果葡萄菠萝柿子李子甜瓜哈密瓜柚子荸荠芒果奇异果等一些蔬菜也有清火的功效，比如芹菜黄瓜苦瓜番茄生菜芦笋丝瓜等。

1平时要多吃清淡口味的饭菜，多喝白开水，而不要常吃油腻，辛辣或太咸的食物2偶尔吃了辛辣的食物后应该及时多喝白开水3坚持吃一些下火的水果，其实一般水果都能清火，比如西瓜，柚子，香蕉，荸荠，等，梨一般是润肺的，治咳嗽比较好现在吃柚子正是好时候，但要记住，吃药时一定不要吃柚子4给自己。

对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化促进食欲拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻而把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺润燥清火的作用更佳2山竹 山竹被称为“果中皇后”。

开春以后，风大干燥，很多小伙伴都出现了脸上长痘痘，口腔溃疡或者咽喉痛的情况，不必担心这是春天里的正常现象呢，主要是因为平时喝水不够，再加上天气干燥，导致的上火那么，春天里，多吃些水果是不错的选择，下面我们就来说一下，在春天吃什么水果能够清热降火还补水1橙子 橙具有很好的清火。