宝宝吃的蔬菜(宝宝吃的蔬菜有哪些)

1、您好宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄胡萝卜青菜白菜菠菜柿子椒胡萝卜，南瓜等可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不。

2、青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼刺少的，牛肉铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢。

3、1带叶子的蔬菜菠菜韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜辣椒西芹木耳韭黄蒜苔油菜生菜，蒜苗水芹茼蒿芥菜油菜豆苗小青菜，紫甘蓝，小白菜娃娃菜，空心菜，地瓜叶龙须菜2豆类。

4、宝宝能吃且好消化又有营养的蔬菜有山药菠菜南瓜等1山药含有多酚氧化酶淀粉酶等成分，具有助消化功能2菠菜富含铁，具有防止缺血性贫血的功效，富含丰富的纤维，能够加快肠道的蠕动，同时还能促进胃和胰液的。

5、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80％～90％可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力参考资料来源人民网宝宝不爱吃蔬菜怎么办9种适合孩子的蔬菜。

6、1豌豆 豌豆是一种非常普通的蔬菜，可能有的小朋友并不喜欢吃豆类食品，比较偏爱一些蔬菜叶子，其实豌豆中含有的铜元素和铬元素的量是比较高的此外还含有丰富的蛋白质和粗纤维，可以增进宝宝的造血机能帮助骨骼和大脑发育。

7、一般四个月以上的宝宝都可以喝刚开始可以给宝宝吃番茄汁，黄瓜汁等，味道更甜如果宝宝拉肚子，建议先煮蔬菜汁再喝，或者和蔬菜一起煮水喝大一点的孩子可以直接榨各种蔬菜汁喝比如胡萝卜芹菜南瓜等多汁的蔬。

8、在给宝宝选择什么蔬菜做成辅食的过程中，可是一门不大不小的学问呢妈妈们不妨看看下面罗列的有助于宝宝健康成长的蔬菜#xF955胡萝卜胡萝卜每百克就含有135克的萝卜素，是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的正常人平时所需要的维生素A有70。

9、最好吃一些清淡易消化少油腻的食物，如黄瓜西红柿莴笋扁豆等含有丰富维生素c胡萝卜素和无机盐等物质的食物可用这些蔬菜做些凉菜在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病2多给宝宝喝开水 白。

10、介绍几个婴儿菜谱1碎 菜 原 料 油菜菠菜，白菜也可300克配 料 植物油40克，花椒面少许，酱油10克，味精3克，精盐6克制 法 1将菜洗净，切碎待用2锅内加入油，热后，下入花椒面，酱油炸锅，随即放入碎。

11、6个月以上的宝宝可以吃的蔬菜有1胡萝卜胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞清凉降热润肠通便增进食欲等功效，具有重要的营养价值近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿。

12、西兰花，芹菜，菠菜，油菜，白菜，黄瓜，西红柿，什么都可以吃了，一般叶菜我都是吧叶子剁碎，蒸蛋，的时候放一些每天换着口味，然后看宝宝最爱吃哪种就可以多做几次了。

13、2豆腐放油锅中炸成金黄色后切成颗粒 3海米用水泡10分钟 4葱花切配好 5白菜切成末，用盐腌制30分钟 6胡萝卜插成丝后切成末用盐腌制10分钟 7把白菜和胡萝卜用清水漂洗后攥干 8各种蔬菜放入盆中 9加入。

14、两岁宝宝吃的蔬菜有冬瓜南瓜北瓜白菜韭菜菠菜黄瓜西红柿冬瓜等都可以，还可以吃一些白萝卜，有通气的作用宝宝多吃一些蔬菜，有润肠通便的作用，也能补充多种维生素，促进宝宝的健康成长，但是不要吃一些辣椒。

15、春天是万物复苏的季节，也是宝宝们吃蔬菜的好时机那么，南方的宝宝们适合吃哪些蔬菜呢？让我们一起来看看吧！#xF331韭菜保养人体阳气韭菜是温性食物，最适合用来保养人体阳气宝宝们可以适量食用，以增强体质#xF9C5葱预防呼吸道传染病葱的维。

16、3岁宝宝蔬菜食谱大全 让孩子爱上吃蔬菜的食谱推荐1 3岁宝宝蔬菜食谱大全二 虾皮菠菜 1食材菠菜250克，干虾皮5克，植物油盐葱花适量2做法1将菠菜洗净，切断将干虾皮用温水泡洗干净2炒锅上火。