蔬菜水果汁搭配大全表(蔬菜水果汁搭配大全表增强免疫力)

1、做法红心火龙果一个，香蕉半根，牛奶和养乐多适量，少加点水，榨汁即可 2木瓜+香蕉+牛奶+养乐多 功效丰胸美白通便排毒做法木瓜半颗，香蕉半根，牛奶和养乐多半盒，纯净水适量3西红柿+橙子 功效美白抗氧化 做法西红柿半颗去皮，橙子半颗去掉果肉之间的纤维，加入少量水。

2、26柠檬柳橙汁 材料柠檬1个柳橙1个半蜂蜜适量冰块适量 做法柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁 功效可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏并有利尿作用 27葡萄柚菠萝汁 材料葡萄柚12个菠萝150g蜂蜜适量冰块适量 做法菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，连同蜂蜜及冰块放。

3、1先将柳橙柠檬洗净，榨出新鲜果汁待用2草莓洗净去蒂留果肉3将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌，并加入蜂蜜和冰块调和打匀，即可倒入杯中饮用小贴士柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁7西瓜桃子汁 原料西瓜。

4、西红柿梅汁 做法西红柿清洗切片后，放进榨汁机里，并添加凉开水柠檬水青梅果汁纯蜂蜜搅拌均匀，接着将打好的水果汁，用过滤网滤掉水果渣后，就可以倒进配有冰块儿的杯里食用小提示青梅不仅具备推动基础代谢缓解疲劳防止贫血的功能，还能抗衰老抑止发烧感冒芒果优酪水果汁 做法橘子。

5、豆浆300毫升做法将西芹择洗干净，切成小段将切好的西芹和豆浆一起倒入果汁机中打匀即可功效豆浆富含B族维生素优质蛋白和大豆异黄酮等成分，与果蔬混合打汁，可弥补蔬菜和水果的营养，也能增强润滑的口感一般来说，香蕉橙子苹果葡萄胡萝卜芹菜南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。

6、橙子+胡萝卜=美容除斑降低胆固醇注意最好分开榨汁再合饮 猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤滋润美白，减少皱纹产生 木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足消化不良便秘肠胃弱者引用 芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化注意最好分开榨汁再合饮 莲藕+西瓜=防止舌咽干燥口渴。

7、在制作果蔬汁时，可以根据个人口味和需求选择不同的蔬菜和水果搭配例如，可以将苹果橙子胡萝卜黄瓜等混合制作成果汁也可以将西红柿菠菜芹菜柠檬等混合制作成蔬菜汁此外，还可以添加一些薄荷叶姜蒜等调料，增加果蔬汁的口感和营养价值总之，自制果蔬汁是一种简单健康的饮品，可以。

8、其实，现在流行的是混搭，看个人喜好，没有最好，只有更好下面供参考需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药胡萝卜西红柿生菜黄瓜萝卜芹菜香菜等等然后你可以选择自己喜爱的水果搭配补充花椰菜汁主料花椰菜胡萝卜苹果。

9、小提示每天1次最好服食时间早晨起床后，或餐前三十分钟空腹吃用坚持不懈食用可接到奇妙的美容护肤健身作用，并有促进消化及除去感受的功效西红柿梅汁 做法西红柿清洗切片后，放进榨汁机里，并添加凉开水柠檬水青梅果汁纯蜂蜜搅拌均匀，接着将打好的水果汁，用过滤网滤掉水果渣后，就。

10、十二种最适合榨汁的蔬菜有甘蓝胡萝卜甜菜卷心菜菠菜西兰花欧芹黄瓜瑞士甜菜小麦草芹菜和西红柿1甘蓝 羽衣甘蓝是一种多功能的绿叶蔬菜，味道温和，可与果汁中的其他水果和蔬菜搭配这种富含能量的成分富含多种关键营养素，包括维生素aC和K2胡萝卜 由于其略带甜味和令人印象。

11、蔬菜类的有胡萝卜汁，西蓝花汁，番茄汁，芹菜汁，白菜汁， 黄瓜汁，苦瓜汁，生菜汁，洋葱汁等水果类的有香蕉汁，苹果汁，木瓜汁，圣女果汁，雪梨汁，火龙果汁，樱桃汁，菠萝汁，葡萄汁，蓝莓汁等当然也可以搭配一起榨汁，比如西蓝花+圣女果，黄瓜+苹果，胡萝卜+苹果等都是非常营养健康的ikno。

12、备用的黑枸杞水中加入适量蜂蜜调味紫甘蓝叶蓝莓榨汁杯中先放入少量冰块垫底，把蓝莓紫甘蓝汁放入杯中 再加入事先准备好的黑枸杞水冰块 最后往杯中小心地倒入蓝色的黑枸杞水即可 1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样 第2款红色西红柿汁番茄汁番茄1个，蜂蜜少许，纯净。

13、果汁已经常为一种流行的饮品，很多人都会经藏喝果汁，下面由我为大家整理的常见的水果汁怎样搭配，希望大家喜欢！ 水果汁的搭配 苹果香瓜汁补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适慢性疾病的人具有改善作用 水果汁的搭配与功效成份维他命ABC蛋白质糖类铁磷钠等矿物质 准备材料苹果150克香瓜200克。

14、橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行， 组合的话， 香蕉+香草冰激凌 木瓜+鲜牛奶 苹果+梨+芒果 猕猴桃+西芹+汇源橙汁 你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个 凡是水果有的功效，它都有 天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳。

15、适合当早餐饮料的果蔬汁1葡萄菠萝汁 原料1小串葡萄，13个菠萝，2个杏 做法将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下将菠萝去皮所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止 感染对消。

16、不仅口感更加清新，而且对于抗衰老保持大便的通畅也是很有帮助的家庭版的自制天然的蔬果汁虽然较市售的更加健康，但毕竟水果本身也是糖分比较多的一种食材，所以建议还是不要长期大量食用同时水果蔬菜也是比较容易氧化的食材，如果总是用榨汁的方式，那么食材的过分氧化对我们身体不利。

17、大家都知道，我们多吃蔬菜和水果可以补充身体所需要的营养元素，也可以帮助我们减肥瘦身，消除脂肪但有人会觉得每天都吃蔬菜和水果比较麻烦，其实把蔬菜和水果一起搭配榨汁，又方便又好喝，一举多得哦今天就来告诉大家一些疏果的搭配方法1如何自制蔬果汁1高纤酵素饮材料无花果1个苹果12个水。