蔬菜膳食纤维(蔬菜膳食纤维有哪些)

　　膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。

　　1987年以前膳食纤维是否属于营养素范畴一直有争议。60年代水和膳食纤维不算营养素，70年代膳食纤维也不算营养素。在此之前（1990年）膳食纤维算不算营养素几经反复，国际卫生组织在80年代首后期随着日本外务省公布世界上第一膳食纤维保健食品，宣布膳食纤维属于第七大营养素。在此之前有六大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、水。

　　科学研究证明，要保障人体健康，需要适量摄入膳食纤维。适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠道蠕动，促进食物的消化吸收；膳食纤维还具有强大吸水性，当人体摄入的营养过剩时，有利于粪便的排泄，防止便秘。并由于它有庞大的吸附基团，能将众多有害、有毒的因子带出体外。经常补充膳食纤维，可以保持健康体质。

　　丹吉儿·温馨提示

　　丹吉儿膳维通益生元，富含水苏糖、低聚半乳糖和低聚果糖的三种优质的益生元膳食纤维营养，可选择性培养肠道有益菌和抑制有害菌生长，是人体补充膳食纤维营养的选择佳品。想要您家宝宝有健康的胃肠道，可以服用膳维通益生元，是你不错的选择哦。