月子里可以吃蔬菜吗(月子里可以吃蔬菜吗,喂母乳)

在过月子期间，除了可以吃一些蔬菜水果以外，也可以吃一些营养价值较高的补品比如鱼胶，猪肚等，也有助于孕妇在产后调理好自己的身体第三孕妇在产后应该避免吃的蔬菜水果虽然孕妇在产后适量吃一些蔬菜水果，有助于产后身体；你好朋友 个人认为月子期间可以吃蔬菜有茭白丝瓜西兰花黄豆芽莴苣菠菜番茄胡萝卜黄花菜莲藕，这些蔬菜含有丰富的微量元素和维生素，能提高身体素质有利于身体的健康谢谢。

坐月子可以吃蔬菜，但不能吃辛辣刺激性寒凉性质和有回奶功效的蔬菜#xF331韭菜韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食#xF9C4大蒜大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状#xF336#xFE0F；那来了解下月子能吃的蔬菜有哪些？#xF96C绿叶蔬菜那些绿叶蔬菜几乎都是可以吃的，比如生菜油菜香麦茼蒿等#xF345其他蔬菜还有一些西红柿萝卜白菜茄子芹菜胡萝卜洋葱等，孕妇也可以适量吃一些只要不吃韭菜马齿苋苦瓜。

蔬菜类的没有不可以吃的只是各个地方的说法而已不要吃猪肝和鸽子就是真的那会回奶的就是令奶水越来越少多吃黑木耳，鸡，瘦肉等都可以 可以喝牛奶也可以吃青菜的，牛奶的营养价值是很高的青菜富含维生素的；所有蔬菜，但避开黄瓜蕃薯夏季瓜类蕃茄所有的香料都可用，盐除外可食南瓜子葵瓜子所有豆类豆腐除外北方天气冷，人的体质偏水性南方人则偏风性和火性难怪南北两地坐月子吃的不同母亲喂奶需补充。

月子里可以吃蔬菜吗,喂母乳

1、坐月子可以吃的蔬菜是菠菜芹菜小白菜油菜西红柿1菠菜 菠菜有“营养模范生”之称，口感清甜软滑，含有较高的蛋白质维生素胡萝卜素铁等营养物质2芹菜 旱芹具有较高的营养价值，含有膳食纤维多种。

2、月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维质地柔软可以清炒也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比。

3、富含胡萝卜素，可以延缓衰老坐月子期间，不仅要多吃蔬菜，还要多吃高蛋白食物，如鸡蛋牛奶等坐月子期间要摄入足够的营养，营养要全面，尤其是新鲜的水果蔬菜，可以避免坐月子期间便秘，同时也容易被身体吸收。

4、蔬菜辣椒南瓜 水果乌梅莲子柿子 大补人参鹿茸燕窝枸杞阿胶鳖甲 产后宜吃 1含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收2含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12叶酸的食物3富含蛋白质的食物，帮助。

5、回答可以产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上但尽量不碰冷水可以用艾叶鸡血藤或姜皮等煮水洗澡洗头保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁蔬菜水果都可以。

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1、你好，朋友坐月子可以吃蔬菜包括 丝瓜芹菜蘑菇小青菜西兰花茄子毛豆等 坐月子期间不能吃蔬菜类大白菜白萝卜瓜类莲藕菠菜芹菜对身体是没有好处的谢谢。

2、坐月子因为是特别时期，因而期间的饮食都非常考究一般来说，第一周因为憎恶爱好和身体的五脏六腑都较健壮，不倡议吃蔬菜生果，第二周可吃些红色的蔬菜如红萝卜红菜红苋菜红苕菜紫甘蓝等，第三周围除了红色。

3、可以的，但要注意新妈妈经过怀孕生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的，但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品荤素兼备合理搭配才是月子期间的饮食之道足够的B族维生素能使乳汁充沛，新妈妈要适当吃一。

4、坐月子适合吃什么蔬菜，女性朋友们在坐月子期间的饮食是十分重要的，健康滋补的饮食才能让产妇快速地恢复身体，多吃蔬菜对产妇的恢复是很好的，以下了解坐月子适合吃什么蔬菜？ 坐月子适合吃什么蔬菜1 一绿色蔬菜 对于产妇而言饮食是比较重。

5、月子是可以吃绿叶蔬菜的像青菜水果还含有较多的食物纤维，食物纤维不能被人体直接消化吸收，但它的吸水性强，在胃肠里体积增大，可促进肠胃蠕动，有利于排便通畅，还能防止废物腐物在肠道存留过久叶菜如芹菜油菜。