牛奶和水果一起吃(苹果和牛奶能榨果汁吗)

1、纯牛奶可以加芒果一起吃做成健康酸奶主料纯牛奶1000毫升 调料菌粉1克芒果适量蜂蜜适量 做法步骤1做酸奶的器皿用开水消毒，搅拌棒也要消毒 2装入牛奶 3加入菌粉拌匀 4放入酸奶机 5插电 6一夜之后，八个多小时 7冷藏几个小时后，加入蜂蜜和芒果，搅拌一下食用。

2、理论上是可以混在一起吃的但是最好别这样混合的吃，因为会出现吃问题。

3、6煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂7这时来准备搭配的水果将草莓去蒂后切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，然后切成爱心形状8焖好的牛奶燕麦粥会更加的粘稠可以一次多煮一些，放凉以后放入冰箱冷藏保存，吃的时候重新加热一下就可以了。

4、牛奶不能够与柠檬柚子橘子杏石榴等含酸较多的水果一起吃因为牛奶中的蛋白质如果一旦与这些酸性水果中的果酸相遇后，就会立刻发生凝固，形成絮状物，甚至较硬的凝块，影响牛奶的消化和吸收既破坏牛奶中的营养以及钙质的吸收，还破坏了水果中的营养，在这个时间段里也不可以进食其他酸性的水果。

5、可以的，可以做成香蕉果橘奶昔食用，具体做法如下需要提前准备好的材料包括香蕉 1根苹果 半个橘子 一个牛奶 适量1第一步把材料准备好2把材料洗净去皮3把牛奶倒入破壁料理4放入处理好的苹果，香蕉和橘子5插上电源开始工作6倒入杯中7这样就已经完成了。

6、香蕉是属于良性水果的，有润肠通便的功效，是含粗纤维水果的牛奶是含蛋白质多种矿物质维生素比较多的饮品的，香蕉和牛奶榨汁有协同的作用的，既补充了蛋白质又补充了粗纤维有利于身体的健康的主要的效果可以清肠胃，常喝可以美容苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶。

7、常吃木瓜牛奶，可以调经益气，滋补身体，还能让肌肤呈现纯净细致清新健康的外观蜂蜜牛奶缓解痛经 将热水冷却至40摄氏度左右，加入准备好的200ml新鲜牛奶，用勺子搅拌均匀，再加入34汤匙蜂蜜拌匀至蜂蜜完全溶解即可温牛奶加蜂蜜，对女性舒缓安眠痛经有很好的帮助，还能有缓和情绪调节心理。

8、可以主料牛奶240ml 辅料苹果1个香蕉1根水适量 1将香蕉去皮2切小片，不要太薄，太薄不扛煮的3将苹果洗净4切小块5锅里放入牛奶，因为小锅的加热速度慢，所以先用大锅来加热，再加入一点水6放入苹果7放入香蕉8牛奶温热后，放入小火锅中，边煮边吃9。

9、摄入苹果后，再进食可以减少食量，而苹果也促进消化的作用牛奶一般早晨作为餐桌的饮品与面包一起，牛奶对于胃黏膜起到保护作用，而且牛奶里面含有丰富的能量，一晚上的消耗，需要大量的能量补充睡前喝牛奶能很好的促进脑细胞滋养，能够使神经放松，可以很好的促进睡眠水果和牛奶的摄入时间都不一样，人体。

10、如果肠胃不好的话，水果和热牛奶还是不建议一起吃肠胃不好的话，喝牛奶来讲会容易形成，乳糖不耐受会拉肚再吃水果就更容易拉肚了如果肠胃正常的话是可以的，没事的。

11、这需要根据个人的口味来决定，两种方式榨出来的果汁呈现不同的味道加水偏向于原味，加牛奶更加的厚重，牛奶和水果融合在一起，会呈现出不同的口味牛奶保护胃黏膜的作用，可以防止因为空腹吃水果对胃黏膜造成的损害同时水果中有非常多的维生素，这种维生素更有利于牛奶中的蛋白质吸收牛奶和水果一起。

12、2老年人和孩子还是不要把苹果圣女果和牛奶一起吃，会影响消化吸收两种水果和牛奶最好是间隔一段时间吃，肠胃弱的人容易引起胀气结食或腹泻3圣女果和苹果可以一起吃圣女果富含蛋白质果酸维生素C矿物质胡萝卜素番茄红素等，具有生津止渴健胃消食清热解毒增进食欲的功效。

13、除了与牛奶相克的水果外，其他水果都能和牛奶搅拌着一起吃1牛奶 + 菠萝 菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响人体对蛋白质的消化吸收2牛奶 + 柠檬 牛奶富含蛋白质和钙，与含果酸的柠檬一起吃，会形成草酸钙，影响牛奶的消化与吸收3牛奶 + 梅 杨梅中的果酸与牛奶中的蛋白质结合。

14、含果酸较多的水果，如橘子苹果桃杏干李子樱桃猕猴桃柑柚葡萄梨杨梅等还有柿子，会引起腹痛腹泻果汁等酸性饮料也不可以加进牛奶中牛奶是最古老的天然饮料之一，营养价值丰富，补钙作用特别明显，但是不能与果汁韭菜和橘子一同食用，冲突的话会阻碍钙的吸收，不要盲目的胡乱。

15、石榴和牛奶不能同时吃牛奶不能与含鞣酸草酸的食物同食，由于含鞣酸草酸的食物富含草酸，会与鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养但石榴含有鞣酸草酸，因此，牛奶不能与石榴同食另外含草酸食物浓茶袖子柠檬杨梅觅草茭白菠菜等也不能与牛奶同时吃。

16、1牛奶和橙子不适合在一起吃的2牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果3牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在46以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

17、喝完牛奶后还是不要马上吃芒果，或香蕉，或苹果因为水果中含有维生素C，维生素C会和蛋白质结合形成不易消化的物质，所以水果和含有蛋白质的食物要分开食用，通常水果后1个小时就可以了，因为水果比较容易消化，如果反过来，喝牛奶就需2小时以上才适宜吃水果特别是脾胃虚弱的一类肠胃功能不是特别健全的。