凉性蔬菜(凉性蔬菜对身体有害)

4苦瓜性寒，刺激子宫收缩，伤脾胃5南瓜阻滞血行，不利于恶露排出6芹菜性凉，可能导致婴儿不良情况7冬瓜性凉，不太适合产后女性食用8生藕性质偏凉，不利于产妇恶露排出及身体恢复9土豆容易变青发芽，不能食用10马齿苋性寒蔬菜，不适宜产妇11油菜属于凉性食物，不适宜产妇；1凉性的水果有梨，火龙果，西瓜，柚子，橘子，柿子，香蕉，奇异果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黄瓜，丝瓜，菜瓜，番茄，茄子，芹菜，紫角叶，生菜，芦笋等这些蔬菜水果适合热性疾病对于高热面红目赤口渴口，干口臭口苦心烦不安便秘尿赤，舌红苔黄等证有效，这些水果或者蔬菜适合有热性疾病的患者2对于。

蔬菜类扁豆青菜黄豆芽芥菜香菜辣椒韭菜南瓜蒜苗大蒜大葱生姜熟莲藕熟白萝卜豆科和扁豆是多年生缠绕藤本植物原产印度，分布于热带亚热带地区，生长在路旁房前屋后沟渠旁等豆花有红色和白色两种，豆荚有绿色和白色浅绿色粉色或紫色嫩荚作菜食，白花白籽；寒性的水果有火龙果，梨，桑葚，橘子，柚子，柿子，椰子，西瓜，芒果，草莓，枇杷，香蕉，猕猴桃，甜瓜，山竹，杨桃笼统来讲植物颜色偏绿的，味道酸苦的，在水中生长的食物都可能偏寒凉常见属于寒凉性的鱼类肉类食物黑鱼河蟹泥螺文蛤蛏子海蜇田螺河蚌蛤蜊等常见属于寒凉性的茶。

1第一类是冬瓜黄瓜苦瓜丝瓜等瓜类蔬菜从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物2第二类是番茄茄子芹菜生菜等凉性蔬菜传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便；凉性食物是指在药理上具有清热泻火解毒等药性功能的食物凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物”凉性食物有荞麦玉米白萝卜冬瓜蘑菇芹菜莴笋油菜橙子苹果等等寒性食物有小米绿豆海带绿豆芽苦瓜西红柿黄瓜香蕉。

苦瓜，丝瓜，黄瓜，菜瓜，西瓜，甜瓜等都属于凉性蔬菜番茄，茄子，芹菜，生菜，芦笋，豆瓣菜，凉薯等也属于凉性蔬菜；苦瓜属于葫芦科苦瓜属植物，它也属于凉性蔬菜，每年在5～10月结果，虽然苦瓜的味道甘苦，但还是有很多人喜欢吃苦瓜，因为苦瓜中蕴含着丰富的营养物质，吃苦瓜能够起到清热解暑明目解毒等功效 2茄子 很多朋友不清楚凉性蔬菜有哪些，其实茄子就是当中的一种，它的品种繁多，每年在6～8月结果，结出来的果实有白红。

蔬菜种类大全有叶菜类结球白菜，不结球白菜，紫背天葵，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，大白菜，小白菜，青菜，有小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，冲菜，贡菜。

凉性蔬菜煮熟了还是凉性吗

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物如适用于发热口渴烦躁等症象适用于咳嗽胸痛痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物1属于寒性的碱性食物有莼菜马齿菜蕺菜蕹菜番茄佛手瓜西葫芦葫芦瓜瓠瓜甜瓜香瓜哈密瓜西瓜菜瓜竹笋。

9像榴连黑枣芒果荔枝桃子龙眼红毛丹水蜜桃板栗释迦椰子肉金桔乌梅樱桃红枣 李子等属于温热性蔬菜中辣椒蒜生姜荠菜葱韭菜香菜洋葱南瓜金瓜属温热性，大部分属于凉性蔬菜如10凉性蔬菜 1芦笋 芦笋含有丰富的维生素B维生素A以及叶酸硒铁锰锌等微量元素芦笋具有人体所必需的各种氨基酸芦笋含硒量高于一般蔬菜。

瓜类蔬菜除南瓜金瓜属温性外，其余如苦瓜丝瓜黄瓜菜瓜西瓜甜瓜等，都属于凉性蔬菜番茄茄子芹菜菊花脑落葵紫角叶生菜芦笋豆瓣菜凉薯等，也属于凉性蔬菜 水果的温热寒凉属性 热性水果适合寒性体质榴连黑枣温性水果适合寒性体质 芒果荔枝桃子龙眼红毛丹。

性寒的蔬菜有哪些 一茄子 它是餐桌上常见的蔬菜，做法多种多样，它的外皮一般为深紫色，属于寒性蔬菜，是一种营养价值很高的蔬菜，能清热解暑，很适合夏天的时候食用，要是一些体寒的人，建议不要过多食用，否则会对身体造成不好的影响二冬瓜 它的形状呈现圆柱状或接近圆球形状，比较的大，上面。

凉性蔬菜对身体有害

凉性蔬菜和水果常见的有以下5种1小米 小米，原名粟，也称作粱狗尾草黄粟粟米，禾本科狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热清渴，滋阴，补脾肾和肠胃。

1香菇，属于凉性，是变温性食用菌2黄瓜，会在每年的45月份成熟，口感脆嫩3冬瓜，是葫芦科的一年生草本植物，其果实较大4菠菜，含有较高的营养价值，适宜在每年春季播种5苦瓜，是典型的凉性蔬菜什么蔬菜是凉性的 1香菇 香菇是菌类植物，其中富含有多种营养元素，例如蛋白。

1凉性的水果蔬菜有茄子丝瓜黄瓜苦瓜芹菜梨子橘子葡萄等2茄子原产亚洲热带，在全世界都有分布，以亚洲栽培最多，占世界总产量74%左右3欧洲次之，占14%左右4中国各地均有栽培，为夏季主要蔬菜之一5丝瓜丝瓜为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作。

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物如适用于发热口渴烦躁等症象的西瓜适用于咳嗽胸痛痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物主要包括 苦瓜番茄茭白荸荠菱肉百合藕竹笋慈姑魔芋空心菜蒲公英败酱草鱼腥草马齿苋蕨菜苦菜荠菜。