酸奶可以和什么水果一起榨汁(酸奶可以和什么水果一起榨汁呢)

1、适合和酸奶一起榨的水果有很多，橘子，柚子，香蕉，葡萄还有苹果梨都可以和酸奶一起榨成果汁，最完美的搭配应该是草莓，味道最好。

2、1 苹果吃苹果既能减肥，又能帮助消化苹果搭配酸奶的味道清新清爽，能给人带来一种惬意的享受2 木瓜木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了3 香蕉香蕉是女生钟爱的减肥佳果香蕉营养高热。

3、1芒果酸奶芒果肉100克，原味酸奶200克将芒果去皮后切丁，榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉，搅打均匀，吃之前表面放上10克芒果丁做装饰延缓衰老，提高脑功能的作用2草莓酸奶草莓6克，原味酸奶200克先将草莓放入淡盐水中浸泡片刻，不要去蒂，然后再用纯净水冲洗干净，沥干水备用，榨。

4、很多水果都可以和酸奶榨汁搭配使用常见的有草莓蓝莓桃子菠萝香蕉芒果等如果你喜欢更加酸甜的口感，建议搭配草莓或蓝莓如果喜欢甜甜的口感，可以搭配桃子或菠萝当然，你也可以尝试混合不同的水果和酸奶榨汁，制作出自己喜欢的口味。

5、1苹果×酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新清爽，能给人带来一种惬意的享受2黄瓜×酸奶 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量。

6、苹果，香蕉1苹果酸奶加苹果，苹果本身就可助消化，含有大量维生素，每天一个苹果可以加强营养补充，如果再把苹果与酸奶相结合，可以用榨汁机完全混合在一起2香蕉香蕉里面含有很多膳食纤维，能够帮助你的肠道蠕动，排毒养颜，配合蜂蜜一起食用，能够饱腹还能减肥，热量很低。

7、步骤一 香蕉去皮切片 步骤二 木瓜去籽去皮切丁 步骤三 将木瓜香蕉酸奶放入榨汁机，一起打成糊状 步骤四 倒入杯中即可享用 方法二酸奶+火龙果 2 材料 火龙果半个酸奶1杯 步骤一 火龙果去皮切块 步骤二 火龙果和酸奶倒入榨汁机 步骤三 打成糊状后倒入杯中即可食用。

8、4首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新，清爽不腻口，仅仅作为零食来吃也是极好的酸奶水果的搭配吃法 酸奶青木瓜汁材料一份青木瓜150毫升无51材料原味酸奶一盒菠萝适量火龙果适量芒果适量伊丽莎白瓜适量或者任何喜欢吃的水果2将火龙。

9、1酸奶加苹果既可以减肥，又可以帮助消化 2酸奶加黄瓜黄瓜有美容减肥的效果，与酸奶一起使减肥的效果加强 3酸奶加木瓜木瓜的热量低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品将木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，营养丰富 4酸奶加草莓草莓中含有人体。

10、酸奶可以和水果一起榨汁，常用苹果木瓜和香蕉榨汁有一定好处1苹果吃苹果不仅能减肥，还能帮助消化苹果酸奶的味道清新爽口，与酸奶搭配可以调节肠胃2木瓜木瓜热量低，肚子饱，是美容减肥的佳品将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨成木瓜汁，然后与酸奶混合饮用味道较佳3香蕉香蕉营养高。

11、有些榨汁机可以将水果和牛奶分别榨取，然后混合在一起，这样可以更加方便快捷，也会更加均匀此外，在榨汁芒果和牛奶之前，需要将芒果去皮去核，然后切成小块，以便更好地榨汁和混合总的来说，芒果和安慕希可以一起榨汁，但需要注意混合比例和混合方式，以获得最佳的口感和食用效果。

12、1苹果加酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新清爽，能给人带来一种惬意的享受2黄瓜加酸奶黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的。

13、酸奶和水果可以一起榨汁，例如我们常吃的苹果，苹果就可以和酸奶一起榨汁，苹果味道是甘甜但是带有一定的酸味，经常吃苹果对人体的脾胃有护理的功效，一般人们习惯在饭后吃点苹果来助于食物的消化，但是苹果放置时间太长就会氧化成色不太好看，这时候榨汁饮用是最好的方法了，不习惯太单一的味道可以选择。

14、酸奶和下面的水果扎针都非常营养健康，而且口感特别好，方法也很简单 奶白桃汁 原料桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙 做法1桃子去皮去核，切成大小适合得块2将所有原料放入搅拌机搅拌酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整小提示桃子牛奶酸奶组和制成的酸甜饮料。

15、4木瓜+酸奶 木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了5经常喝酸奶有助于补钙补充维生素B刺激肠蠕动降低胆固醇，美中不足的是酸奶比较缺乏维生素C，因此若能与水果搭配一起。

16、酸奶里可以放水果吗 酸奶里可以放水果酸奶营养丰富，水果富含各种营养元素，加水果能起到更好的效果，但是要注意有的水果是不能和酸奶一起食用的酸奶里可以加哪些水果 苹果 吃苹果既能减肥，又能帮助消化首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果。

17、如VB1VB2VB6VB12等，可以补充人体营养同时，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝酸奶，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平水果中含有大量的维生素C以及矿物质，可以补充人体的维生素和微量元素两者结合起来吃，更有益于人体健康。

18、酸奶和香蕉是可以一起榨汁的，晚上睡前喝最好香蕉和酸奶都含有比较低的热量，并且对我们的肠胃有促进消化和吸收的作用，非常适合减肥健身的人饮用将香蕉和酸奶搭配一起榨汁，香蕉的香甜和酸奶的酸味融合在一起，口感也变得非常的浓稠细腻酸奶对我们的身体有促进肠胃吸收的作用，香蕉也具备促进肠胃消化。