秋天降火的水果(秋季适合吃的降火水果)

秋季是盛产水果的季节，石榴山楂大枣柿子柚子猕猴桃等都是这个季节不可错过的水果秋天养生，吃水果以常温为宜，最好不要吃生冷的水果1石榴 石榴性味甘酸涩温，具有杀虫收敛涩肠止痢等功效石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果梨要高出一二倍石榴含有多种氨基酸和微量；每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食秋食柚子正当时 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称柚子；1梨味甘酸性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果梨对上呼吸道感染出现的咽干声嘶痰稠有良效梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药梨富含钾，还有降血压的作用煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止痛风2樱桃；1石榴 石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化抗胃溃疡软化血管降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能可防止冠心病心病高血压，可达到健胃提神增强食欲益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效2秋梨 梨味甘微。

秋天天高气爽，非常容易出现上火的情况，上火虽然不是一种什么太大的疾病，但是长期上火也会使我们的嗓子出现红肿发炎的情况，给我们的正常生活秩序添加了很大的苦恼，吃一些水果可以有效的缓解上火的情况，下面就让我们一起了解一下秋天上火吃什么水果呢吧？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？1水果中的苹果，梨；给你推荐几种秋天比较容易降火的水果1山竹 山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维糖类维生素及镁钙磷钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起；秋季水果包括国产和进口的主要有苹果香蕉橘子山楂甘蔗梨西瓜秋西瓜小西瓜等柠檬葡萄美国提子橙子柚子芒果枣品种很，有冬枣大冬枣红枣等石榴秋桃柿子桔子弥猴桃哈蜜爪番茄火龙果石竹芦甘南果梨核桃莲心干桂圆干荔枝荸荠板；7橙子也是一种秋季水果，除了具有清热解毒的作用之外，还能够促进女性体内乳汁的排放，所以说女性生产之后可以多吃橙子8香蕉，大家都知道香蕉可以治疗便秘，但不知道香蕉还可以清热解毒9黄瓜，黄瓜富含丰富的纤维素，可以用来减肥，同时也可以用来去火10枇杷，枇杷的效果其实和梨子是差不多的。

现在的家庭条件都好了，家家都买了榨汁机这样，就可以把好多水果榨成汁来喝像我这样比较懒，牙齿又不太好的MM特别钟爱喝果汁，像苹果啊，香蕉啊，桔子啊，每天喝上一两样的水果汁，剩下的果渣，还可以调成面膜，即补充了营养，又有美容的功效，何乐而不为清热降火的食物有梨莲子银耳；秋天遍地落叶，而且气温越来越低，给人一种很萧瑟的感觉人也会有种抑郁的情绪出现而且秋季很容易出现上火的情况，因为空气干燥，出现喉咙痛啊，或者是鼻腔干燥等情况所以秋季养生重点要注意补水多吃水果可以补充充足的维生素，也可以有降火的功效那么秋天比较适合吃什么样的水果呢，我们来看下吧；1柿子 去火效果柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气柿子有清热润燥化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用怎么吃可以生吃柿子，也可以制作冰糖蒸柿饼材料包括柿饼三枚去蒂，清水和冰糖适量，蒸至；大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处；一柚子 柚子是立秋最具有代表性的水果啦，柚子的维生素含量非常高，多吃柚子不光能补充维生素，它的酸还能促进肠道的消化，很适合在饭后吃柚子皮虽然很苦，但泡成茶喝能起到很好的降火的作用，可以说立秋以后的柚子浑身都是宝文章图片4 二梨 梨的功效想必花花也不多做介绍了，谁没有在嗓子。

秋天是“燥邪”当头，吃水果，要水分多的梨是首选吃水果要吃应季的新鲜的天然色的比如苹果大枣应红绿相间的，未经任何催熟手段炮制的秋季水果除梨子以外，鲜藕荸荠大枣苹果猕猴桃桂圆椰子秋桃都是很好的果品你可将梨荸荠莲藕直接榨汁饮用新鲜大枣生吃多了；1柿子 去火效果柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气柿子有清热润燥化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用2菱角 去火效果在食疗本草指出“凡水中之果，此物最发冷气，损阳，令玉茎消衰”；从而出现上火的情况那么吃哪些水果可以降火消炎呢一梨 梨具有去火的效果，梨内含有大量的蛋白质脂肪粗纤维维生素以及矿物质等梨具有清心润肺降火生津滋肾补阴的功效还具有清除喉润肺和解毒的功效经常吃些梨，还能促进食欲，有助于消化，并有利尿通便和解热的作用在秋季干燥。