小孩子吃什么蔬菜好(小孩子吃什么蔬菜好一点)

1、莴笋 叶酸含量高，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用维生素K碘含量也较高，利于营养补充苹果 含碘量高，可防治甲状腺肿呆小症等熟苹果止泻，生苹果通便胡萝卜 含有丰富胡萝卜素，在体内转化为维生素A，对促进宝宝生长发育具有重要意义香蕉 润肠通便，适宜食用配方奶便秘的宝宝易消。

2、1，猪肉，每天必须做的，主要炒着吃，可以配青椒，芹菜，木耳，嫩笋等 2，豆类，豆腐 豆芽 豆皮都可以，豆腐可以烧大白菜我孩子特别喜欢，也可以打豆腐汤，豆芽清炒 ，豆皮可以炒也可以凉拌放点香菜末，孩子也很喜欢 3，蔬菜，我觉得也是最关键的一般孩子都不太喜欢吃青菜，那咱们就要想着把青菜做好吃一点，我经常给。

3、点击图片进入下一页 最有营养的绿叶蔬菜之一甘蓝菜 甘蓝菜含有丰富的维生素C维生素K维生素A和叶黄素对处于成长发育的孩子来讲，甘蓝菜的维生素C能提高免疫力，预防感冒炎症等常见病，保护牙齿和牙龈甘蓝含有的维生素A和叶黄素能有效保护视力，促进骨骼生长和预防感染点击图片进入下一页。

4、1土豆，含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，有“地下人参”的美誉2茄子，含有丰富的维生素E 和维生素P3南瓜，含有丰富的胡萝卜素糖类维生素蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸4扁豆，含有较多的优质蛋白不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C5菜花，富含蛋白质脂肪。

5、建议给孩子吃如下三个菜1黄瓜这是夏天十分常见的蔬菜，它含有丰富的维生素钙铁等成分，食用后还具有一定清火的作用，非常不错2番茄这种食物中含有丰富的维生素C，同时番茄还具有一定杀菌清胃等作用，其酸甜口味宝宝都比较爱吃3丝瓜夏天丝瓜也是非常适合宝宝食用的食物，它有清热。

6、苏霍姆林斯基是一个非常了不起的人，他曾经说过，教育技巧的全部奥妙在于如何爱护儿童其实养成孩子不挑食的习惯和全面摄入一些营养的行为都是教育孩子中的一部分下面的这些食物非常适合儿童吃1豌豆 豌豆是一种非常普通的蔬菜，可能有的小朋友并不喜欢吃豆类食品，比较偏爱一些蔬菜叶子，其实豌豆中。

7、3春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃芝麻花生等坚果，以补充植物性脂肪注意事项二 天气干燥谨防上火 1春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水。

8、一岁4个月宝宝可以吃很多蔬菜，比如菠菜，白菜，胡萝卜，白萝卜，土豆，木耳菜等等一起来看一道给宝宝做菜的方法清炒麻叶菜 食材麻叶菜蒜头油盐1 将麻叶菜顶尖上娇嫩的叶摘下来，洗净，泡水20分钟，泡水可以去除残留在叶上的有害物质和农药2 将蒜头洗净用刀用力拍碎，在剥去外壳。

9、2茼蒿 茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素多种氨基酸脂肪蛋白质以及较高量的钠钾等矿物质其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜茄子等蔬菜的15～30倍茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便3生菜。

10、大家好，夏天，多给孩子吃这六种蔬菜可以保护视力，我们来了解一下第一，就是玉米，玉米，它属于粗粮的一种，玉米中含有对身体十分有益的纤维素和叶黄素，孩子多吃对眼睛特别好，缓解视觉的疲劳，防止强光刺激到眼睛第二就是胡萝卜，胡萝卜它含有丰富的维生素和膳食纤维，由于他甜甜脆脆，那么很多小。

11、鸡精5g1木耳泡发1小时候切碎 2豆腐放油锅中炸成金黄色后切成颗粒 3海米用水泡10分钟 4葱花切配好 5白菜切成末，用盐腌制30分钟 6胡萝卜插成丝后切成末用盐腌制10分钟 7把白菜和胡萝卜用清水漂洗后攥干 8各种蔬菜放入盆中 9加入油，盐，鸡精和海鲜酱油调试好口味。

12、均衡饮食，才有利于宝宝的健康发育从多数小孩易接受程度综合营养来看，可以多给小孩吃以下蔬菜首先是胡萝卜胡萝卜中含有丰富的纤维素和微量元素胡萝卜素，可以润肠通便促进消化对小孩的视力也有很好的保护作用此外南瓜土豆生菜豌豆茄子等，也是很好的蔬菜。

13、适合春天孩子吃的蔬菜有很多，白菜，菠菜，豆腐，因为春天有很多新鲜的蔬菜都渐渐生长出来，也有不少的父母也是抓住了这一个特点，就针对性地给孩子补充营养比如虾仁，牛肉，牛奶，鸡蛋，山药，这些菜都可以促进孩子的胃肠吸收功能和蛋白质作为一个负责任的家长，看着孩子每天吃饭比较香，真的很有成就。

14、关于这个问题，春季可以给宝宝多吃一些芹菜的，比较新鲜的芹菜，里面的营养成分是特别多的，对于宝宝的骨骼发育能够起到很好的作用的，可以有效的预防孩子出现软骨病的情况的也可以有效的防止宝宝出现便秘的情况也可以吃一些胡萝卜，胡萝卜里面的维生素也是特别丰富的，多吃一些胡萝卜对眼睛也是比较好的。

15、111个月宝宝怎么吃蔬菜 妈妈可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，给宝宝咀嚼也可以吃碎菜或颗粒状的其他食物通心粉饼干等了就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃11甜蜜胡萝卜玉米泥 食材胡。

16、十岁小孩子上火口气大多吃清淡蔬菜与水果，以及牙膏的搭配，缓解口气 一蔬菜类1芹菜 性寒凉，清热解毒，凉血止血主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益2地莴笋 性微寒质地脆嫩水分多，功效特点为清热利尿顺气化痰助消化适合肺胃有热的宝贝食用3。

17、春天孩子吃什么蔬菜好？1油菜特别是早春的油菜，性平温和，其中富含胡萝卜素维生素CB2钙铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎口腔溃疡及牙龈出血等疾病而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃2荠菜特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味。