肚子胀气吃什么水果(肚子胀气吃什么水果助消化)

小肚子胀气是什么原因呢现在有很多女性得小肚子会经常胀气，那是为什么呢肚子胀气既不舒服，又影响身材美感那么小编就跟随小编一起了解一下小肚子胀气是什么原因吧方法步骤 1萝卜 长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之最好生吃，但胃有病的人可。

1木瓜 一款富含多种消化酶的美味水果，例如蛋白酶淀粉酶脂肪酶等，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力2香蕉 一款味道超好以及营养丰富的美味水果，口感柔软清甜，还富含纤维素和铁质，有通便补血的作用。

特别是到了怀孕中期后，子宫会随之逐渐增大并且将胃推向上方，同时也会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难这种情况孕妇便秘的情况会更加的严重，其腹胀的情况也会更加的明显剖腹产后肚子胀气吃什么好 尽快下床活动，尽早下床活动，这对于产后排气是有利的，一般在剖宫产手术24小时。

4注意躲散步散步是能够帮助促进肠道蠕动的，每天坚持散步，可以让自己更好的排便及排气，最终便可以解决肚子胀气问题2消化不良吃什么水果1木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物木瓜偏寒，不建议空腹食用尤其是胃寒体虚者不。

1 肚子胀气吃什么好消化 1大白菜 大白菜不但含有大量的水分可以滋润胃肠道还含有大量的植物纤维，促进肠胃的蠕动和消化，缓解大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收2杨梅 杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃”现代中国药植图鉴亦载。