孕妇要吃哪些水果(孕妇吃哪些水果最好呢)

您好，孕妇适合吃的水果如下1吃柑橘猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富橘子孕妇不要多吃，否则易上火2多吃黄色的水果，比如芒果桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要多吃橙子香蕉等富含叶酸的水果，孕妇经常补充叶。

回答你好，孕妇多吃苹果梨橘子柚子香蕉葡萄等水果，孕妇多吃水果蔬菜及含蛋白质高的食物，对于胎儿发育是一定好处的，孕妇不要挑食，营养均衡。

此外钾尚有降压保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉 2柿子对付妊娠高血压 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果 每100克柿子含糖20克蛋白质07克脂肪01克碘497毫克，还富含多种维生素及钾铁钙镁磷。

您好，对孕妇身体有利的水果如下1苹果含多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血气色。

因此，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜苹果梨橘子桃葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再加水果另外，如果喜欢吃香蕉菠萝荔枝柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量糖尿病孕妇一定要计算好。

对于孕妇来说，最有益的水果有苹果樱桃草莓葡萄秋梨和西柚等“吃苹果是最好的它含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善”据了解，在。

孕妇能吃的水果有苹果梨子香蕉樱桃草莓葡萄等，核桃花生杏仁送过开心果等坚果也是可以吃的，但对于水果类一定要适量，不要一次吃太多，另外可补食鸡肉鱼肉等，怀孕了之后要注意保胎，定期产检，这样才能生个健康的宝宝的望采纳，谢谢。

回答指导意见 您好，水果可以吃苹果，柚子，猕猴桃，橙子等平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食3孕晚期猕猴桃橙子梨子葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃橙子梨子等维生素多的水果体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子。

3吃水果最好在两餐之间4进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，郭主任建议，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生稿源中华网健康。

”“西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压”西瓜菠萝香蕉柿子玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分 但是，像山楂荔枝桂圆西瓜柑橘柿子猕猴桃菠萝香蕉石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的山楂对。

孕妇可以吃的水果有苹果苹果含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦樱桃樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果橘子等水果的20倍，居。

建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果不能吃的山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外荔枝桂圆从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足此时，一些热性的水果如荔枝桂圆等应。

苹果，香蕉，樱桃，葡萄，石榴，桔子，西红柿，猊猴桃，柿子，红枣，西瓜。

二建议尽量少吃的水果1杨梅多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃2山竹体寒便秘的孕妇要少吃3桔子便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜4柚子一天不超过14个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃5甘蔗多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃6芒果。

孕妇可选择如苹果樱桃草莓桃橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克患有糖尿病的孕妇量应减半吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入西瓜菠萝香蕉柿子玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖有糖尿病家族史的孕妇。