孩子吃什么蔬菜好(孩子不吃蔬菜是什么原因)

均衡饮食，才有利于宝宝的健康发育从多数小孩易接受程度综合营养来看，可以多给小孩吃以下蔬菜首先是胡萝卜胡萝卜中含有丰富的纤维素和微量元素胡萝卜素，可以润肠通便促进消化对小孩的视力也有很好的保护作用此外南瓜土豆生菜豌豆茄子等，也是很好的蔬菜。

关于这个问题，春季可以给宝宝多吃一些芹菜的，比较新鲜的芹菜，里面的营养成分是特别多的，对于宝宝的骨骼发育能够起到很好的作用的，可以有效的预防孩子出现软骨病的情况的也可以有效的防止宝宝出现便秘的情况也可以吃一些胡萝卜，胡萝卜里面的维生素也是特别丰富的，多吃一些胡萝卜对眼睛也是比较好的。

3春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃芝麻花生等坚果，以补充植物性脂肪注意事项二 天气干燥谨防上火 1春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水。

点击图片进入下一页 最有营养的绿叶蔬菜之一甘蓝菜 甘蓝菜含有丰富的维生素C维生素K维生素A和叶黄素对处于成长发育的孩子来讲，甘蓝菜的维生素C能提高免疫力，预防感冒炎症等常见病，保护牙齿和牙龈甘蓝含有的维生素A和叶黄素能有效保护视力，促进骨骼生长和预防感染点击图片进入下一页。

茼蒿是一种营养价值比较全面的蔬菜，含有维生素和氨基酸，也含有脂肪和蛋白质，还有钠元素等矿物质，也还有非常重要的胡萝卜素，具有特殊的挥发性味道，能够起到消食开胃的功效，可以让孩子的食欲变得更好，同时还能够促进肠道的蠕动，让排便变得更加通畅妈妈注意，儿童不爱吃蔬菜的危害1容易发生便秘。