什么水果凉血(什么水果凉血效果好)

第三种可以清热凉血的水果大家都非常喜欢，这是一款由外来引进的水果，叫做山竹山竹的营养价值非常高，而且还可以滋补调养，对身体有很好的补养作用，中医认为山竹对治疗清热解火还有清热解毒，肝火旺盛也有着很好的疗效但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要将山竹和西瓜豆浆白菜。

维生素C铁钙磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉虽然荸荠长得非常的丑陋，但是被称为营养全能王，能够促进身体里面的蛋白质糖类以及脂肪的代谢，调节酸碱的平衡，具有一定的药用价值，特别适合于冬季来补身体，可以缓解身体里面的油腻，具有清热利咽以及凉血解毒的效果，同时也能够保护心脏。

葡萄西瓜喝绿茶，或适当多吃葡萄西瓜绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴掌心第45掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。

香蕉，败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩无毒，具有清热止渴清胃凉血润肠通便降压利尿等作用西瓜梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰但对脾胃虚寒寒积冷痛便秘尿清的人却不宜食用梨又被称作快果玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”具有清热解毒生津润燥清心。

寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨苹果和各种瓜类一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红口干舌燥易烦躁容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。

1柠檬酸有收缩增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%71%，具有止血作用2将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎止痛止血减轻水肿促进伤口愈合的作用3苹果，桔子含有维生素C能起着止血的作用增加维生素C的摄入量可以在一定程度上。

莲藕具有清热凉血固涩止血健脾开胃生津止渴的功效捣汁之后清热解毒力强，且有镇惊安神效果，可清暑热烦渴，对肺热咳嗽血热妄行有效用于咯血呕血尿血崩漏月经过多等诸多血症3苹果，苹果含有维生素C能起着止血的作用增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化促进铁吸收。

清热凉血的食物1龟苓膏，这是一款清热凉血的效果非常好的一款药膳其性温和，不凉不燥，具有清热祛湿的功效，所以在民间也广泛的流传这种药膳美食2猕猴桃猕猴桃还有一个名字叫做奇异果在其果肉中含有肺腑的维生素，还可以有效的降低了血液中的胆固醇的浓度，从而预防了心血管的疾病另外猕猴桃还。

除了柠檬之外，还可以泡水喝的有罗汉果山楂1罗汉果中医认为，罗汉果，甘酸性凉，有清热凉血生津止咳滑肠排毒嫩肤益颜清热润肺化痰等功效现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料它还含丰富的维生素C。