水果酸奶捞怎么做(水果酸奶捞能减肥吗)

1、酸奶水果捞的做法图解11 火龙果用工具刀切开，留下半个，挖出一部分果肉，做成碗状酸奶水果捞的做法图解22 切半个黄桃，用工具小勺挖出果肉酸奶水果捞的做法图解33 同样用工具小勺挖出猕猴桃和西瓜果肉酸奶水果捞的做法图解44 将准备好的各种水果，填满火龙果盅，上面淋上自制酸奶即可酸奶；酸奶水果捞是一种非常受欢迎的甜品，它结合了新鲜水果的甜美和酸奶的醇厚，口感丰富，营养丰富以下是制作酸奶水果捞的步骤首先，你需要准备以下材料新鲜的水果如草莓香蕉苹果蓝莓葡萄等，酸奶，蜂蜜或者糖浆，坚果如杏仁核桃等，麦片或者谷物碎片第一步，准备水果将你选择的。

2、2牛奶中加入一包酸奶发酵剂，继续搅匀 3装有牛奶的容器盖盖放入电炖锅中，按酸奶键，进行发酵，时长大约46小时，以牛奶凝固为准 4发酵好的酸奶用筷子搅散，得到顺滑的酸奶，根据个人口味选择添加0脂代糖或不放糖 5将自己喜欢吃的水果放入酸奶中，好喝还有助于减肥的自制酸奶水果捞就做好了；步骤一家里现有的，或者想吃的水果买回来，切块，可以放进任何喜欢的水果 步骤二将牛奶，椰汁，酸奶放入碗中搅拌，另外取一点牛奶和椰汁，放入奶锅加热放入炼乳搅拌均匀，倒入之前的液体中，因为其他液体是凉的，直接放炼乳不容易混合 步骤三西米提前煮好，挖几个西瓜球装饰一下，不建议放太多西瓜；4在水果酸奶上面撒上事先准备好的葡萄干或者是红豆，最后可以放置10分钟左右让它入味5可以在作水果捞之前，将水果放在冰箱里面冰镇一下如果喜欢吃甜的，而做出来水果捞比较酸的话，可以适量加一些蜂蜜调整甜度酸奶水果捞的的家常做法，酸奶水果捞怎么做好吃 一将草莓在清水里泡5分钟，然后倒掉重新换上；食材明细 主料 牛奶1L 火龙果适量 蜂蜜1勺 辅料酸奶发酵粉1克 蓝莓适量 甜味口味 其他工艺 数小时耗时 简单难度 无糖酸奶水果捞的做法步骤 1 先把做酸奶的杯体沸水消毒2 牛奶里放入酸奶菌粉，搅拌均匀3 把牛奶倒入杯体4 放入酸奶机，选择酸奶功能5 酸奶做好啦，可以随心搭配水果6 我搭配；1材料西瓜适量哈密瓜适量红心火龙果适量酸奶200克葡萄干少许2首先少许将红心火龙果挖成火龙果球备用3将西瓜挖成西瓜球备用4将哈密瓜挖成哈密瓜球备用5将火龙果球西瓜球哈密瓜球放在一个大碗里混合6加入200克酸奶7撒上少许葡萄干，酸奶水果捞就做好了酸奶；一将少量鲜牛奶倒入酸奶内罐，倒入菌粉，搅匀二再将剩余的牛奶全部倒入，搅匀，如下图所示三外罐中倒入开水，水量没过红线，放入已拧严盖子的内罐四将外罐的盖拧严，静置放至8小时取出后静置至凉，根据一次做多少盛出一些，剩的冷藏保存五将火龙果切小块，如下图所示六。

3、酸奶水果捞1首先要将水果冼干净，切好2然后将水果铺好3最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上，即可品尝奶香米西水果捞1西米100克2西米用清水清洗干净3放入小锅中中火煮开后转小火煮，期间用筷子不断搅拌，以免粘锅糊掉4煮到西米变成半透明，中间有一点点小白点状即可；1手工现酿酸奶200g草莓两颗哈密瓜30g木瓜30g火龙果45g葡萄五颗等水果2取一个玻璃碗3各种水果切成大块，放入碗中，并堆出层次感4在水果堆上倒入手工酸奶5酸奶水果捞是一款时下饮品店非常流行的一款酸奶制品，它是选取香滑浓稠的手工现酿酸奶，放入整颗鲜红草莓，甜脆；工具材料 自己爱吃的水果，西米，蜂蜜，酸奶，纯奶，奥利奥饼干碎 01 首先我们将西米放入开水锅中，开大火煮二十分钟，再转小火焖十分钟关火 02 然后我们将煮好的西米放入凉水中冲凉，控干水分备用 03；酸奶捞的基本材料酸奶选择原味或者希腊酸奶，口感更加浓稠新鲜水果如草莓蓝莓香蕉苹果猕猴桃等，根据季节和个人喜好选择坚果如核桃杏仁腰果等，可以增加口感和营养谷物如燕麦片玉米片糙米脆等，增加纤维和饱腹感蜂蜜或糖浆用于调味，增加甜度特殊配料如椰蓉；水果很多种类就不一一写了，水果可以随意搭配2煮西米大家在买西米时候买小的不要买太大的不好煮，淘宝有卖，西米100克，水2000克以上，煮的时候水不够了一定要加要不就糊了，西米煮好以后加点蜂蜜搅拌一下口味更佳最后再加入喜欢的酸奶，一份美味的水果捞就做好啦；水果捞酸奶做法准备食材红枣牛奶一盒，芒果一个香蕉一个，谷粒多适量第一步，先处理水果芒果切块，这里教大家一个很实用的切芒果小窍门，先把芒果带皮切成两半，注意避开中间那个大核，有核的那半可以直接把核切掉剩下这两半交叉切成块状，就是横着来几刀，然后竖着再来几刀，注意底下的；百香酸奶水果捞的做法步骤22芒果去皮去核切成小块百香酸奶水果捞的做法步骤33把切好的芒果放入装香蕉的碗中百香酸奶水果捞的做法步骤44百香果一切两半百香酸奶水果捞的做法步骤55在装水果的碗中铺上厚厚的酸奶，再挖出百香果的汁，放到上面百香酸奶水果捞的做法步骤66淋上蜂蜜即可百。

4、大家都知道，酸奶当中有很多的益生菌，对于我们的肠道和肠胃都是有很大的帮助的现在，市场上销售的酸奶有很多大家平常喝酸奶，都是很单一的其实我们可以把酸奶和水果一起食用，同时为身体补充多元的营养素下面给大家分享一下酸奶加水果的做法大全，大家可以学习一下吧！酸奶怎么做好吃 酸奶水果捞；5菠萝切成小块，最上面倒上拌了糖的酸奶。