肚子胀气可以吃水果吗(胀气的食物和水果有哪些)

1、柚子是比较常见的水果，可以帮助肠胃的蠕动，还富含丰富的膳食纤维，腹胀时可以吃柚子乌梅可以调解肠胃环境，把乌梅煮成汤后饮用，可以改善积食造成的腹胀，还可促进腹部气体尽快溶解肚子胀时还可吃山楂，山楂可以帮助把肠道内部瘀积的物质尽快清除，对缓解腹胀有很好的作用一些水果确实有缓解腹胀的效果。

2、可以，这种是消化不好或者着凉的可能大，多喝水，注意卫生意见建议但是避免着凉的情况，注意少食生冷刺激性食物，建议应该少食多餐，平时的情况注意增加活动量较好 吃饭之前吃水果对身体好吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间。

3、水果可以吃，只是象西瓜和香蕉这样寒凉的水果不能吃 问题六胃胀吃什么蔬菜好，能吃什么水果 山楂又名山里果山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米在山东陕西山西河南江苏浙江辽宁吉林黑龙江内蒙古河北等地均有分布核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩果可生吃或作果脯果糕，干制。

4、2金橘 金橘这种水果在我国南方地区较为常见，这种水果中所含有的营养十分的丰富，除此之外它还具有非常高的药用价值我国中医指出，金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气解郁化痰除胀醒酒的作用尤其是一些容易醉酒的人，在喝酒前后适当的多吃些金橘，可有效的避免醉酒以及缓解酒后的各种。

5、对于胃胀气患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具体如下 1味甘酸，性微温 金橘鲜荔枝鲜桂圆龙眼樱桃 此类水果具有健脾益气温中养胃作用对脾胃虚弱食积气滞进食后常有饱胀不适食少体倦进食少，觉疲倦呕逆便溏病者较适宜 2味甘酸。

6、1山楂 山楂助消化老少皆知，消食作用很大，没事可以泡点山楂水，或者吃些山楂，或者熬粥都可以帮助消除胀气，增加消化的2杨桃 杨桃中富含丰富的维生素以及各类营养物质，其中就有一些营养物质的存在，可以帮助促进胃消化饭后可将杨桃切片，蘸点食盐吃3火龙果 火龙果是膳食纤维丰富的水果，不仅通便。

7、同时，也为大家介绍日常生活中减少肚胀的小方法，有备无患！ 1绿茶 绿茶所含的茶多酚，具有惊人的分解脂肪的作用此外，喝绿茶还可以大量燃烧热量养成每天喝几杯绿茶的习惯，除了具有我们所熟知的延缓衰老预防心血管疾病外，还可以帮你燃烧脂肪 2柠檬等柑橘类水果 柑橘类水果不仅富含维生素C，还有。

8、3柑橘类的水果 金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用或者自制金橘饼，如果出现腹胀的话，可以当零食吃12颗4山楂 山楂有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于消除胃胀气有极好的疗效可以用山楂煮水喝或者。

9、肝胆系统病变身体的胃功能下降，胃蠕动的力量减弱，食物停留在身体胃里的时间太长，食物发酵，引起膨胀胃内表面的粘膜组织受到实质性损伤，即炎症身体的胃里食物的消化能力下降，可能会出现一定程度的膨胀食物引起的胀气当然是暂时的吃淀粉含量过高的食物，如果胃不能及时消化，其实会产生胀气但是。

10、肠胃气胀是一种相对不舒服的症状如果是饮食引起的，可以通过简单的饮食进行调节吃一些可以缓解肠胃胀气的水果是一个不错的选择，如金桔李子葡萄柚等本文将详细介绍肠胃胀气吃什么水果，并帮助您科学饮食肠胃胀气吃什么水果水果曾经受到许多人的追捧事实上，对许多人来说，吃水果就像是一种。

11、胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎胃溃疡的人常会胃胀气 可以吃金桔2－3枚，因为金桔有理气和胃的作用 在日常生活中应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合 豆类容易引起胀气，甘蓝菜绿花椰菜洋葱白花椰菜全。

12、孕早期肚子胀气可以尝试吃一些易消化富含纤维素和维生素的水果，如1苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和胀气2香蕉富含钾元素，有助于调节体内水分平衡，缓解水肿和胀气3梨子含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和胀气4葡萄柚富含。

13、水果的糖份即为果糖，容易导致胀气可以食用含糖量低的水果像是苹果浆果桃子番石榴香瓜葡萄梨子木瓜莱姆柠檬李子奇异果西瓜等勿以水果罐头取代，罐头里的水果含有过多的糖分，反而会引起胀气。

14、在怀孕期间肚子胀气，可以喝各种粥类食物，比如大米粥，小米粥，都是不错的方式，可以因内部的调节，同时还可以经常吃猕猴桃，柚子等多种水果，可以有效的缓解肚子胀气情况，同时还可以让身体吸收大量的营养物质，对于胎儿的生长发育也是有很大帮助的，因为这些数据中有大量的维c含量以及钙物质都是不错的。

15、可以缓解肚子胀气4调整菌群结构肚子胀气，消化不良，会影响饮食，会影响身体健康，可以调整身体里的菌群结构可以喝些益生菌，可以喝些酵素等，长期坚持，就会调整菌群结构，就会改善肚子胀气这种现象肚子胀气要注意调整饮食，要忌酒，忌油腻的食物，多吃些清淡的食物，多吃些蔬菜和新鲜水果。

16、胃胀的时候不能吃生冷的水果，苹果也不行胃胀一般是上腹部的胀气感，也就是肚脐以上的腹部发胀感而肠道胀气是脐周或肚脐以下的腹部胀气胃胀气的原因有很多，平时吃东西的速度太快或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气豆类麦麸苹果桃子洋葱甘蓝菜谷类以及地瓜马铃薯等的薯类。

17、山楂可顺气止痛化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛还可以多吃些芹菜胡萝卜等顺气的蔬果可能导致腹胀的产气食物，包括豆类洋葱茄子地瓜马铃薯玉米柑橘类水果添加甜味剂山梨糖醇的饮料和甜点等。