做月子可以吃哪些水果(做月子可以吃哪些水果不回奶)

11龙眼又称桂圆，味甘性温，产于两广等地龙眼益心脾补气血安精神，是名贵的补品产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好意见建议水果食用的方法很多，通常是将水果在开水中洗净，泡温热；1猕猴桃猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳利尿通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃2榴莲榴莲虽然臭，但是对促进体温增强血液循环促进新陈代谢有很大的好处产后女性大；不宜多吃荔枝龙眼苹果少量吃些柳橙草莓樱桃葡萄3中性体质 特性不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病适用食物饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题如果补了之后口干口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的；因此我们建议在产后前两周不吃水果而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致妈妈便秘结合月宝康的实践经验，推荐摄入以下几种水果1木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助。

可以吃温性的温热性水果可以祛寒补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量因此，产妇应多食此类水果代表水果有龙眼桃子荔枝等在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程恢复得不好，会影响产妇的身体健康产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的；坐月子期间可多食性平性温的水果 木瓜木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压解毒消肿驱虫的功效产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用苹果对于容易腹泻肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质，可。

果适当吃些山楂，能够增进食欲帮助消化另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻 腹痛不适宜孕产妇食用的水果 1桔子 味酸性凉脾胃虚寒风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用但是，桔核桔络桔子瓣上的白 丝有通乳作用产妇乳腺不通，可食用之2西瓜 味甘性；如有的地方产后一月内不让产妇进食一切荤食，更不允许吃鸡蛋鱼只准喝红糖水和小米粥，这样不仅从饮食中摄入热量不足，更严重的是缺乏蛋白质脂肪维生素和矿物质，这对产妇和婴儿都是十分不利的也有的地方不让产妇吃生冷，往往把水果和西瓜当作忌口的食品，说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使；宝宝知道为您找到来自首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师 冯力民的回答您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复可吃香蕉橘子山楂红枣桂圆等；8桃子养阴生津，养肺润肠，帮助通便，性平，是坐月子期间很适宜的一款水果但每天最多不超过2个，以免腹胀9苹果富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡，预防因呕吐而出现的酸中毒同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面从中医角度，产后吃水果就有很多讲究坐月子可以吃什么水果 1奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫；从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面从中医角度，产后吃水果就有很多讲究坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根据体质来选用即可水果的四性指寒凉温热四种属性；女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄榴莲或者苹果等水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。

莲雾解热，利尿，宁心安神，性偏凉，可中和燥热的体质，帮助消化，防止便秘食用时可用温开水烫食桃子养阴生津，养肺润肠，帮助通便，性平，是坐月子期间很适宜的一款水果但每天最多不超过2个，以免腹胀苹果富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可；回答您好考虑你说的情况坐月子最好多吃的水果有橄榄葡萄菠萝龙眼山楂香蕉木瓜苹果等，但是要注意产妇最好多喝些红糖水，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。