鲜虾蔬菜粥(鲜虾蔬菜粥主要功效)

1、1原料大米100克，虾仁50克，胡萝卜适量，玉米适量，西兰花适量2大米洗净，清水浸泡1小时3虾仁洗净，切成小丁胡萝卜洗净，去皮，切成小丁西兰花洗净后，掰成很小的朵4汤锅加水，倒入大米胡萝卜丁玉米粒和西兰花，大火煮沸后转小火，熬煮20 分钟最后加入虾仁煮熟即可，起锅时；主料大虾250g 辅料胡萝卜1根姜片3片大葱半根小油菜250g料酒2小勺 步骤 鲜虾蔬菜粥的做法步骤11准备好的食材 鲜虾蔬菜粥的做法步骤22粥好了，放入大虾，小油菜，胡萝卜丝搅拌 鲜虾蔬菜粥的做法步骤33加入适量的盐出锅 鲜虾蔬菜粥的做法步骤44不同造型 鲜虾蔬菜粥的做法步骤55饭店可吃不着；鲜虾粥的家常做法如下主料大虾适量香菇适量青菜叶适量大米适量蔬菜粒适量辅料黑胡椒粉适量料酒适量葱姜适量食盐适量鸡精适量1准备新鲜的大虾，去头，同时把虾线和虾皮去掉2虾仁里面放入食盐料酒黑胡椒粉，搅拌后腌制十分钟3另外起锅，倒入虾头和葱姜，小火炒出。

2、虾粥煮好吃又营养的步骤如下1先把虾清理干净，虾头虾肉分开锅里热油爆香葱姜2倒入虾头翻炒变色加适量水煮开倒入提前泡发好的大米煮开转小火煮软烂3切好香菇，胡萝卜，青豆10分钟后倒入香菇，青豆，胡萝卜再煮5分钟最后加入虾肉，盐，胡椒粉搅拌均匀煮一分钟左右即可；蔬菜鲜虾粥的做法 虾去头开背挑虾线洗净放入保鲜碗，加入盐料酒白胡椒粉少许，腌制冷藏15min 大米淘洗干净淋干水分，加入两滴橄榄油拌匀备用砂锅注入开水，水米比例16左右，将大米倒入搅拌均匀提醒各位在煮粥的过程中一定要定时搅动，防止糊锅香菇切薄片，香芹切粒，秋葵切段，姜两片待。

3、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物做这道“鲜虾粥”饭店一般都会放很多调料，我把配方修改了一下，只需用到盐和胡椒粉调味，还可以根据自己的喜好来搭配蔬菜，营养美味特别香，大人小孩都适合吃，接下来看看我是怎么做的吧鲜虾粥食材大虾，大米；主料 大米300g 水2100ml 鲜虾8只 姜一小块 小白菜5颗 小葱一颗 白胡椒粉12小勺 盐2小勺 鲜虾蔬菜粥的做法步骤 1 备料 2 大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例17左右开启电压力锅煮粥功能，时间半小时，压力30，口感标准，启动3 这时来处理其他食材；用料 大米 鲜虾 土豆 菠菜 虾米 植物油我用的橄榄油盐 鲜虾土豆蔬菜粥的做法 大米洗净，提前泡05～1小时砂锅放置约大米6倍的水量鲜虾去壳挑去虾线，切成大颗粒土豆切成直径1厘米方形颗粒蔬菜切断炒锅烧热，放入植物油，将鲜虾炒至变色后盛出备用再倒少许油，将土豆颗粒煸炒1。

4、做法1大米淘洗干净2用少许盐和色拉油腌制1小时3把米粒下入开水中，煮开后小火熬一小时4香菇洗净剪去根部后切成薄片加入粥内5香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾，用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟6起锅前加自己熬制的虾油，根据口味加盐即可鲜香虾仁蔬菜粥；烹饪一份味道鲜美的虾仁蔬菜粥，需要精心挑选食材和掌握恰当的烹饪技巧以下是一份详细的烹饪步骤食材准备新鲜虾仁150克 大米1杯约200克新鲜蔬菜如菠菜青菜或者西兰花，适量 姜片几片 清水适量约810杯盐适量 鸡精或味精少许可选白胡椒粉少许 香葱适量，切；1将鲜虾去头尾去壳，挑出背腹部两条虾线，洗净沥干水剁碎2将莲藕洗净去皮切丁，葱洗净切成葱花，洗净大米放入清水中浸泡约1个小时3在砂锅中放入米，莲藕丁和适量水，用大火煮滚后转小火4煮至粥体粘稠时，加入虾仁葱花和少许盐，再转大火煮一会即可四什锦蔬菜虾仁粥 食材大米；一道蔬菜粥的熬法 鲜虾蔬菜粥食材准备大米 300g鲜虾 8只姜 一小块小白菜 5颗小葱 一颗白胡椒粉 12小勺盐 2小勺水 2100ml做法步骤1大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例17左右 开启电压力锅煮粥功能，时间半小时，压力30，口感标准，启动2虾。

5、蔬菜鲜虾粥的做法 鲜虾洗净后，剪掉虾头，用牙签挑出虾线，剥去虾壳虾头不要扔掉，留下备用虾仁中加入盐，白胡椒粉，料酒，抓匀后腌制15分钟锅烧热，倒入少许油，放入小葱段和虾头，煸炒至出红油后，盛出虾头和葱段倒入淘洗好的大米和清水，盖盖子炖煮至大米开花大米煮至开花后，放入。

6、3粥用文火煮了将近40分钟后，已经基本上好了，这时可以添加我们准备好的东西了先把芹菜碎加进去，然后放一小勺盐，搅拌4刚才的芹菜煮大约5分钟左右，再将香菜放进去一半，然后倒入少许食用油或香油5再将鲜虾倒入，略微搅拌，并将茼蒿放入再最后将剩下的一半香菜也放进去，适当加一点；1材料大米300克虾8只水2100毫升姜1小块小白菜5棵小葱1棵白胡椒粉12小勺盐2小勺2大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例17左右开启电压力锅，时间半小时3虾洗净去掉虾须虾枪，用牙签挑出虾线，轻拽出来4小白菜洗净切段，煮锅开水，滴点油放入。