小米蔬菜粥的做法大全(小米蔬菜粥怎么煮用什么材料最好)

小米青菜粥的做法如下1准备食材小米1碗，胡萝卜半个，青菜 一颗，牛肝菌酱2勺，盐适量 2小米洗净后浸泡浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜3胡萝卜切丁，青菜梗切小块，青菜叶切丝4锅中倒油，加胡萝卜丁翻炒至微软5加青菜梗炒至断生6加青菜叶翻炒一定要快速翻炒。

1大小米淘洗干净，放入陶瓷煲2加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开3南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开4改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜软烂，用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可做法四，海参小米粥 材料 小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花 做法 1小米淘洗。

南瓜 30克 茄子 20克 青菜叶 5克 小米蔬菜粥的做法 准备食材小米30克，南瓜30克，茄子20克，青菜叶5克南瓜切成菱形的小片，茄子切小丁#187食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整奶锅中倒入700毫升的清水，煮8分钟至水开，倒入小米#187妈妈们最好一次性加足水，如。

一白萝卜小米粥的做法做法一 1将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子条状2小米淘洗干净残留糠皮，沥水3净砂锅置于火上，添适量清水烧开后，倒入小米和白萝卜条，以大火烧开，撇尽浮沫，改小火煮熟成稀粥加入盐和香油调味，稍煮即成做法二 1萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜。

次的做法 1 小米淘洗一遍就可以 山里小米 很干净2 砂锅添水一次加足，水响后下米，大火煮30分钟左右，转为小火 3 将菠菜洗净后，切成碎末，倒入粥锅中，搅匀 4 根据自己的口味加盐调味，边加边搅动粥锅， 吃时。

红薯一个，小米一把，青菜适量 辅料盐一勺，酱油一勺 红薯小米青菜粥的做法步骤红薯小米青菜粥的做法图解1 1 先煮小米，同时把红薯切块红薯小米青菜粥的做法图解2 2 青菜洗净，切好 红薯小米青菜粥的做法图解3 3 然后放在一起煮红薯小米青菜粥的做法图解4 4 放盐，酱油调味，完工。

做法一菠菜小米粥 材料小米，菠菜，调味料做法1煮锅倒水烧开2菠菜洗净，沥干水分3小米用水淘洗干净，用水略微泡一下4泡好的小米倒进开水锅里，煮到开花，然后按自己的口味略微加一点盐和调味料搅匀，再把菠菜放进去烫软即可做法二1准备好原料，菠菜摘洗干净切碎，胡。

小米蔬菜粥的做法如下 一材料 小米适量小白菜两棵盐适量二做法 1小米提前淘洗干净，水泡一会2砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米3大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬4小白菜洗净切成细末5熬至小米粥变浓稠，将小白菜末倒入，加少许盐，关火盖盖焖。

分次食用4小米蛋花蔬菜粥制法小米适量，鹌鹑蛋三个，胡萝卜，小油菜，少许盐及橄榄油胡萝卜小油菜洗净，同时把小米洗净放到锅里煮，鹌鹑蛋打散备用将消毒过的胡萝卜和小油菜切丁待小米粥煮至8成熟时放到打散的鹌鹑蛋和胡萝卜油菜丁快出锅时放入少许盐及橄榄油即可。

枸杞小米粥 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转成小火，熬10分钟再加入枸杞，维持小火煮15分钟左右，粥粘稠后，就可以关火了，就这样香滑软糯的枸杞小米粥就做好了功效滋补肝肾，明目，润肺9 小米蔬菜粥 小米还蔬菜如芹菜，南瓜，胡萝卜，地瓜等一起搭配煮粥不但营养丰富，还易消化。

小米南瓜粥的做法主料南瓜250克小黄米100克辅料枸杞20克1把板栗南瓜洗洗去皮去籽，切大小一样的块，这样好一起煮熟2把小黄米洗净，小米先用少许水浸泡一小时，容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，只是要适当延长煮的时间把枸杞洗洗用凉水泡软3把小黄米和南瓜块一起下到。

2焖至水快没了，也就是大约20分钟左右吧用勺头将小米碾烂，成粘稠状，也就是说可以成型3小白菜洗净，沥水，切成小段4土豆削皮，成丝5开水焯熟，放凉水中再沥干6起锅，放麻油，花椒料，做成花椒油7将热油浇在辣椒碎和大蒜末上，加盐，醋，味极鲜调味，拌匀8将小米稠粥。

红薯中富含胡萝卜素和膳食纤维，小米中含有少量叶黄素，促进视力发育使肠道畅通 3小贴士 颜色越黄的红薯和小米，营养价值更好，选择时应将此项考虑进去其它的根茎类蔬菜，普通蔬菜，像胡萝卜山药藕油菜小白菜西兰花等也都可以一起加入熬成粥 枸杞小米粥 1做法 将枸杞和小米分别淘洗干净。

2将水烧开3将鸡蛋打碎，倒入沸水中4再加入胡萝卜汁蜂蜜香油猜你感兴趣1胡萝卜冬瓜粥的制作步骤图解 2胡萝卜咸骨粥的做法简单又营养 3胡萝卜蔬菜粥的家常做法 4小米粥养生的方法及注意事项 5宝宝辅食粥的做法推荐好吃又营养 6山药胡萝卜粥简单又好吃的做法图解。

做法1将小米黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀黄豆过筛去渣2锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮3见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用宝宝小米粥怎么做好吃 虽说小米粥的做法大同小异，但若是在。

小米粥里可以放入其他的营养食材，既改变了颜色，也可以让营养变得更加丰富，我给大家总结了几类食材，都可以搭配小米粥 1蔬菜 蔬菜和小米粥是可以煮在一起的大家都知道蔬菜中含有丰富的纤维素，而小米粥本身是偏凉性的，与蔬菜搭配一点也不过分 你可以选择一些口感比较好的蔬菜，比如菠菜生菜，将菜叶切碎以。