吃什么蔬菜消炎(吃什么蔬菜消炎最快)

可以消肿的蔬菜和水果有以下种类1西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病高血压及妊娠引起的浮肿有效2鲤鱼 以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽肝脏病皮肤病胃；西兰花是餐桌上常见的蔬菜，其营养成分丰富，最主要是含有丰富的维生素E，维生素E可以对抗炎症，起到良好的消炎作用食用西兰花需要注意不要焖的时间太久或者用微波炉反复加入，长时间的高温或者反复加热会破坏维生素的组织，导致消炎作用大打折扣 西红柿的消炎作用 西红柿的消炎作用主要来自于番茄红素，西红柿里含有大量。

1使炎症减轻作用的食物，菠菜根芦根马齿苋等食物2牙龈发炎可以吃油菜蘑菇等可以减轻炎症3牙龈发炎可以吃有清热解毒作用的食物西瓜冬瓜黄瓜苦瓜绿豆扁豆乌梅菠萝牙龈发炎的症状 1边缘性龈炎 又称单纯性龈炎，病变部位在龈缝的龈缘部和牙间乳头常见病因有菌斑；2蒲公英 蒲公英既可作为蔬菜，又可入药具有清热解毒缓泻利胆保肝健胃降血压提神醒脑抗菌抗癌的功效3杏仁 它含有苦杏仁甙，食用它能够止咳定喘润肠通便，适用于伤风感冒引起的咳嗽痰多，效果良好4茶叶 茶叶味甘苦性微寒，茶叶中含有茶多酚茶多酚具有将重金属离子沉淀或。

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苦菊也是非常好的选择，因为苦菊是含有大量碳水化合物B族维生素维生素C存在的，同时矿物质等营养成分在其中也是非常丰富的，而且因为苦菜是性味苦寒的蔬菜，同时还有非常强的抗菌解热消炎明目等作用存在是非常健康的去火食物西红柿是属于一种味酸甘性平的蔬菜，而且还可以有很强的清热解毒。

1莴笋如果在生活中出现了喉咙发炎的情况，建议在生活中多吃一些莴笋来帮助改善症状莴笋中含有非常丰富的钾元素，这种物质可以达到促进尿液排出的效果，对改善高血压和心脏病的症状具有一定的帮助在气候干燥的季节中，很多人都会出现咳嗽以及喉咙发炎的症状，此时通过吃莴笋的方式则可达到消炎平喘的。

做手术后想找找什么水果和蔬菜具有消炎功效 匿名 浏览8024 次 举报 提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考我有更好的答案推荐于20171215 123119 一有消炎及使炎症减轻作用的食物大蒜菠菜根芦根马齿苋冬瓜子油菜蘑菇等二蒲公英甘苦寒，无毒根含多种三匝醇为蒲公英甾醇。

我们知道葱蒜有很好的抗菌消炎作用，这些植物中含有丰富的广谱杀菌素，对各种球菌杆菌真菌病毒都有杀灭和抑制作用其实除了葱蒜外，其他一些蔬菜也有一定的抗菌消炎作用如马齿苋蒲公英等野菜，在春夏当令的季节吃一些，既能调节口味，又具有防玻健作用我们平时常吃的蔬菜里，也有一些具有抗菌作用。

蔬菜具有消炎作用一般都是因为蔬菜具有清热解毒，消肿利尿的作用，常见的蔬菜有芹菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，西红柿，薏米，大蒜，菠菜，蘑菇，马齿苋，绿豆等都具有消炎的作用容易上火和经常水肿的的人可以经常吃这一类食物，如果炎症比较厉害的话，还需要配合使用一些抗炎消肿的药物饮食上要以清淡营养为主。

1海带 海带味咸，性寒，是化痰消炎平喘排毒通便的理想排毒食物海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益2茭白 茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜鲈鱼并称为“江南。

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1、清热去火的蔬菜水果1甘蔗上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效2西瓜西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有。

2、蔬菜类有消炎及使炎症减轻作用的大蒜菠菜根芦根马齿苋冬瓜子油菜蘑菇等苦瓜黄瓜丝瓜及佛手瓜等是一些天然具有镇静清凉消炎作用的瓜类食物水果类西瓜，甜瓜，柠檬，菠萝具有消炎作用。

3、有消炎降火清热解毒的水果蔬菜如下一梨 我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效并且经过现代研究发现，在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果很多人在干燥的。

4、4坚果坚果中含有抗氧化剂，能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤5大豆多项研究表明，大豆中的大豆异黄酮有助消减女性的炎症程度6酸奶酸奶含有益生菌，可维护肠道健康，减少炎症辣椒辣椒中的辣椒素已用于一些消炎药膏中但一些医生认为辣椒所属的茄科蔬菜会加重类风湿性关节炎患者的炎症。

5、消炎食物1鱼类 欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼沙丁鱼鳕鱼等富含此类物质有慢性炎症的人平时可适当吃一些2粗粮 全谷物食品和未经过精加工的粗粮，消化速度慢，能防止血糖骤升，有助控制炎症全谷物包括小米糙米等一些优质豆类，如红小豆绿豆豌豆等，富含B族维生素镁钾和可溶性。

6、西瓜，梨，蔬菜嘛常见的豆芽，黄瓜，最近是甘蔗 梨 苹果 菠萝多 苦瓜丝瓜只冬天有，但貌似最好 黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜 不行你看看下面的 西瓜梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿苹果 能生津止渴葡萄 清血热，利尿菠萝。