生完孩子应该吃什么水果(生完孩子应该吃什么水果和蔬菜)

2山楂山楂中还含有大量的山楂酸柠檬酸，能够生津止渴散瘀活血产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振口干舌燥饭量减少如果你适当吃些山楂，能够增进食欲帮助消化加大饭量，有利于身体康复和母乳喂养另外，山楂有散瘀活血的作用，能够帮助恶露排除，减轻腹痛3香蕉香蕉中含有大量的。

生完孩子后，产妇劳累过度，经常食欲不振，口干舌燥，吃得少如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复，喂养宝宝此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛6产妇吃桂圆 龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果中医认为，桂圆味甘，性温无毒。

山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处2冰镇水果 特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振口干舌燥饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲帮助消化另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛坐月子吃水果的注意事项 1不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨西瓜 2你可以在饭后或两餐间吃。

味道既然好吃又对身体有好处除了上面说的几种水果可以吃之外，还可以吃甘蔗芒果桃子葡萄等，生完宝宝的新妈妈可以根据自己的口味，每天大概选择两三样水果来吃，但是有一点要注意，产后刚开始的前几天不要吃冷的水果，比如说梨等，在接下来的这段时间里，是可以一天吃两个水果的。

你好，问题分析 产后最好多吃的水果有木瓜橄榄龙眼山楂葡萄菠萝香蕉奇异果榴连苹果等怕冷可以用热水温一下再吃是可以预防便秘的意见建议不能吃柑桔橙葡萄西瓜等生冷寒凉的东西，如果母乳喂养宝宝，少吃肥腻和难消化的东西，如猪油猪蹄土豆芋头黄豆等。

常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎支气管炎及肝炎的食疗品将生梨去核后塞入冰糖10克贝母5克水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒咳嗽多痰等疾患柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果每100克柿子含糖20克蛋白质07克脂肪0。