痛风能喝蔬菜汤吗(痛风能喝蔬菜汤吗 百度网盘)

患有慢性心脑血管疾病的人最好避免饮用这种含油量高的肉汤三高高尿酸和痛风患者不宜饮用任何肉汤我们宁愿吃更多的肉事实上，我们不太喜欢的蔬菜汤和蘑菇汤也有丰富的营养价值喜欢汤的朋友可以选择多喝蔬菜汤和蘑菇汤此外，汤不应该喝太多，因为汤里的水含量高，很容易占据胃的容量，这或许。

尽量选择清淡的蔬菜汤或低嘌呤的肉汤总结 “汤里嘌呤重，喝多了会痛风”的说法过于夸大一般情况下，汤中的嘌呤含量并不高，适量喝汤不会对正常人造成痛风困扰痛风患者则需要控制汤水的摄入量，避免尿酸水平升高只要注意适量，痛风患者也能安心享受鲜美的汤水，不必谈“汤”色变。

而嘌呤大多来自于食物，比如肉类食物以及海鲜当中把海鲜或者肉类炖煮之后，嘌呤则会溶解到汤中，痛风患者摄入之后则会导致痛风发作，或者导致原有的病情加重，因此痛风患者尽量不要喝肉汤，鱼汤和海鲜汤也尽量不要喝，如果想喝汤，那么则要喝不放肉的蔬菜汤和蛋花汤。

去汤后再煮，可大大减少嘌呤含量3在品种选择上，动物内脏如肝脏肾脏中嘌呤含量最高，大大超过瘦肉类，不可选取瘦肉类嘌呤含量以鸡脯肉猪肉羊肉牛肉患者可选择嘌呤含量低的肉类4各类蔬菜鸡蛋汤无禁忌因为鸡蛋和蔬菜中嘌呤含量都很低，因此痛风患者不妨尝试做一些蔬菜汤鸡蛋汤。

1 要避免饮酒和摄入含糖饮料，如碳酸饮料果汁奶茶等2 减少肉类海产品的摄入，可以通过低脂乳制品大豆制品等弥补蛋白质的摄入3 多吃蔬菜水果全谷物4 坚持适当运动推荐低中强度的有氧运动，例如散步快走慢跑太极拳跳舞踢毽子练瑜伽等痛风发作期建议休息5。

那么喝什么汤效果才好如果你一边想着减肥，一边喝着猪蹄汤奶油浓汤什么的，就别指望会有什么效果了，不长胖就不错了想靠喝汤来抑制食欲，仅限于低热量的汤，一定是喝非常清淡少油的汤才行，比如茶水清汤稀粥汤，或者不加糖的银耳汤红豆汤绿豆汤紫菜汤等，如果非得喝鸡汤肉汤。

痛风的患者可以喝汤，但只能喝蔬菜汤，像肉汤鱼汤等，尤其是经过长时间熬制的汤，其中的嘌呤含量很高，因为嘌呤主要为水溶性，而且这些肉汤鱼汤经过熬制，肉里面的脂肪和游离的氨基酸成分也融到了汤里，所以闻起来很香，但营养价值不高因此，痛风患者不能喝肉汤，从营养的角度讲，也没有必要去喝。