生理期不能吃的水果(生理期不能吃的水果有哪些)

　　女孩子在经期时都秉持着吃甜食不长肉的心理，吃起水果也毫不顾忌，什么糖分高什么平时不敢多吃就吃什么，这简直是毫无理智，她们熟不知，经期很多水果在吃上是很有讲究的！下面就跟小编一起来看看吧~

　　芒果

　　平时甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果，但是到了经期可就变成了可怕的“妇科杀手”，因为芒果本身具有止血的功效，而女性在经期是周期性子宫内膜脱落，属于正常的排出废物的过程，当吃完芒果以后，就会导致废弃的污血无法正常排出，进而导致很多的妇科疾病，如子宫肌瘤等。

　　山竹

　　山竹含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹还含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这意味着山竹寒性很强，经期的女性喜热恶寒，食用山竹会加重痛经等症状，对身体非常不好。

　　荸荠/马蹄

　　马蹄，又名荸荠，是南方很常见的一类水果,具有开胃解毒，消宿食，健肠胃等功效，因其性寒，感冒发热之人宜食，而也正是因为性寒，女性在月经期间忌食，否则会造成血淤，进而造成妇科疾病。

　　以上是我们不常了解的几种水果，除此之外，西瓜、梨、香蕉、柑橘类、柚子、柿子等水果也属寒性，不宜在月经期间食用，对身体都会造成伤害。我们女性的月经就像是一个衰老的标志，若是不好好对待经期的自己，就会很容易得一些妇科疾病，甚至会导致提前衰老，所以我们在月经期间应该好好的照顾自己，多吃一些暖身补血的食物。

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