血糖高血压高能吃什么水果(血糖高血压高能吃什么水果和蔬菜)

1柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生2橘子高血压可以吃什么水果专家指出，橘子含有大量的维生素C柠檬酸及葡萄糖等10种营养素对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇。

2香焦有辅助降血糖降血压等作用这主要是因为香蕉中富含丰富的钾元素所以我们一般都提倡血糖高的进行少盐高钾饮食3山楂对糖尿病常见的合并症，如冠心病高血压血脂紊乱消化不良等都有辅助疗效另外要注意水果含有果糖蔗糖和葡萄糖，糖尿病患者血糖控制较稳定时，可以适当吃含糖量低的。

高血压高血糖病人不适宜吃什么水果 1慎重选用每100克水果中含糖量为1120克的水果，包括西瓜石榴甜瓜橘子荔枝芒果等此类水果每100克可提供5090千卡能量2不宜选用每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣红果，特别是干枣蜜枣柿饼葡萄干杏干桂圆等干果，以及果脯。

糖尿病人可以食用的水果有火龙果西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏菠萝草莓樱桃等慎重选用香蕉石榴甜瓜橘子苹果梨荔枝芒果等有些人认为荔枝可以降血糖，于是便肆无忌惮地猛吃，有些人血糖不升高，甚至出现低血糖，但大部分人还是血糖明显升高的，切不可一听别人说可以。

吃柚子对于血压高血脂高血糖高的人是较合适的水果因为柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质有机酸脂肪碳水化合物粗纤维丰富的维生素C维生素B2维生素P胡萝卜素类胰岛素等成分以及钙磷钾镁钠铁等人体必需的元素，每100克柚子含有07克蛋白质06克脂肪57kcarl。

2苹果，苹果是一种温性水果，它的营养价值特别高，适合所有的人群食用，并且高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇降血压保持血糖稳定，保证人们的身体 健康 3橘子，橘子里面含有含有丰富的维生素C和尼克酸等，他们的主要作用是降低人体中血脂和胆固醇，因此多吃橘子对于冠心病血脂高的人是有好处的。

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂胆固醇的作用，对高血压动脉硬化等心血管疾病有预防作用同时还可保护肝脏，降低血糖杨桃中糖类维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感5梨 糖尿病人可以吃梨吗？专家介绍。