对肾好的食物水果蔬菜(对肾有好处的食物和蔬菜有哪些)

对肾好的水果包括葡萄桑葚柑橘石榴香蕉等，对肾好的蔬菜包括秋葵蚕豆韭菜山药苦瓜等1对肾好的水果有葡萄桑葚柑橘石榴香蕉1葡萄葡萄中含有较多营养物质，如钾铁钙维生素等，还存在人体必需氨基酸，可以帮助改善肾功能，对肾炎患者也能起到良好的辅助治疗效果。

现在很多人的肾不好，我们可以经常吃一些对肾好的水果，像是红枣葡萄桑葚等水果具体内容如下对肾有好处的水果红枣红枣中含有较高的维生素，对于补气血效果是非常好的而且，红枣属于性温的水果，可以养血安神养肾归脾葡萄葡萄中含有多种矿物质及维生素，还有人体必需的氨基酸经常吃葡萄。

枸杞是药食同源的水果枸杞性甘平，归肝肾经，枸杞具有清肝润肺滋肾益气生精助阳祛风明目补虚劳和强筋骨等功效枸杞富含抗氧化物维生素和矿物质等多种营养成分其中维生素C含量比橙子高，β胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高枸杞对某些男性的不育肾亏遗精早。

像蕃茄马铃薯红绿辣椒南瓜香芹卷心菜还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效5果仁 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助如小麦芝麻葵花子核桃仁杏仁花生松子仁等核桃与大枣的功效更为突出，健肾补血。

1 卷心菜钠 含量低，是维生素KCB6的良好来源它还含有纤维和叶酸，并含有丰富的植物化学物质，有助于保持肾脏 健康 和促进心血管 健康 这种十字花科蔬菜最适合搭配汤沙拉，甚至单独搭配盐和胡椒2芫荽子 芫荽子改善肾功能它起到利尿剂的作用，有助于排出体内的毒素它们还。