第一种是西瓜西瓜是夏天常见的水果之一，它具有清凉解暑的作用，同时也是一个非常好的减肥水果西瓜的主要成分是水分和纤维素，它们可以帮助我们排出体内多余的水分和废物，从而达到减肥和瘦脸的效果第二种是柚子柚子含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进新陈代谢，帮助消化和排便柚子还含有较低的。
吃什么水果瘦脸最快最有效 1苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒 苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿 苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖果胶还能促进胃道中的铅汞锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 苹果含有丰富的钾，钾不仅可以。
1吃菠萝可以瘦脸 胡萝卜的营养成分是很多的，含量最丰富的就是蛋白分解酵素，这种物质对于人体健康是十分有益的，可以促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，所以最好在餐后吃2吃香蕉可以瘦脸 之所以吃香蕉可以减肥瘦脸，是因为香蕉具有通肠润便的功效香蕉里面含有丰厚的食物。
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