哪些水果不上火(什么水果吃了上火)

1、草莓味甘酸，性凉，归肺脾经，具有润肺生津健脾解热利尿等保健功效晚春时节草莓大量上市，最为应季，上火时适量吃草莓可润肺清热5火龙果 中医认为，火龙果味甘淡，性凉，归胃大肠经，有清热润肺清咽止咳减肥防癌美容抗衰老等保健功效春天上火适量吃火龙果可缓解便秘，抑制。

2、另外，柿子属于寒性很高的水果之一，当人们上火时吃柿子会有着不错的效果除了去火以外，吃柿子还具有润肺化痰止咳的作用香蕉食用后有助于血液的循环，还含有丰富的钾元素，能够帮助人们降低心理压力，起到降火和镇静的作用能降火的水果有哪些1荸荠荸荠是一种寒性的水果，它具有清肺热的作用。

3、水果吃了不上火的有苹果梨西瓜香蕉等1 苹果苹果性质温和，含有丰富的维生素和矿物质，经常食用有助于调节身体的新陈代谢它不会引发上火，还有助于缓解口渴和润肺2 梨梨具有清热解渴润肺止咳的作用在夏季食用，可以有效地缓解炎热带来的不适，降低上火的风险3 西瓜西瓜是。

4、蓝莓还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和排毒，维持肠道健康柑橘类水果葡萄西瓜樱桃和蓝莓等水果都具有很好的降火效果它们富含抗氧化剂和抗炎物质，可以有效地减轻身体的炎症反应，舒缓不适在日常生活中，我们可以适当地食用这些水果，以保持身体的健康和平衡。

5、1葡萄，它可以滋养肝肾之阴分，有止消渴，润筋骨和降火的效果，而且还可以通肠胃，是暑热季节很不错的水果夏季易上火者可适当吃葡萄2火龙果，它有清热解毒退肠火，通便的效果，另外火龙果对眼睛保健也有利，且可增加骨质密度帮助细胞膜形成，能预防贫血和抗神经炎口角炎，美白皮肤防黑斑。

6、第一款火龙果这款水果很下火，放在首位，不管是老人还是小孩，尤其是孕妇，都适合吃它不是很甜，可以说味道香甜，但是下火的功效很不错，尤其是对于便秘的人来说，非常管用第二款香瓜 香瓜的口感甘甜，肉质绵密，十分可口其实它也属于寒性水果，里面含有维生素胡萝卜素等多种营养成分。

7、富含糖分蛋白质以及多种维生素，性凉，消火清热解毒能够有很好的功效，并且生津润肺功效显著5火龙果火龙果含有丰富的花青素和植物蛋白，还有水溶性膳食纤维，对于明目降火，养颜美颜，预防便秘贫血都有很好的功效多吃火龙果不能够去火防止上火，还能够降低胆固醇，净化血液，属于全能性水果。

8、上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效10西红柿 西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且。

9、6柚子，很多人可能觉得柚子会是上火的水果，但是在经过查找之后柚子确实是一种不错的降火水果，它其中丰富的蛋白质和维生素成分能提供人体所需的营养，并且还有着止咳平喘清热化痰健脾消食的作用，所以它一定会是降火水果的不二之选7梨子，梨子那脆甜的口感和饱满的水分相当会是很多人喜欢的一种。

10、并能助消化促进食欲生吃梨，能缓解咽喉干痒音哑干咳等问题熟吃梨，加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽梨的种类非常多，尤以皮薄汁多的“雪梨”去火效果最好参考资料来源人民网上火了吃什么好常吃3类水果可降火 参考资料来源人民网吃对果蔬能“去火”。

11、以下水果降火效果都较好山竹 水果皇后，性寒，最适宜下火用菠萝 将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳分解脂肪清肝解毒降火消暑，益处多多梨 将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用，可以生津止渴止咳化痰清热降火，适宜内热的。

12、西红柿既可以做菜食用，又是可以作为水果食用，在夏季吃西红柿是不会上火的，而且它生津解毒，对肝火和心火比较旺盛的人有很好的调节作用，它含有丰富的维生素C，经常吃它还能美容养颜结语 通过上文的介绍，相信大家都知道了夏天吃哪些水果不上火了，希望大家都能在夏季选到适合需求自己的水果不再被上火。

13、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果柿子味甘涩，性寒其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚止咳利肠除热橘子芒果榴莲荔枝吃了容易上火，要注意。

14、楼主，您好首先为您例举一些能预防上火的水果首先推荐香蕉，这个是帮助消化的，同时也清理肠道不上火的水果还有苹果橙子猕猴桃梨食物多吃些青菜，海带也是帮助清理肠胃的多喝些水也能预防上火“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病由于气温不稳定，人体不能保持新。

15、一旦我们身体的抵抗力下降或缺乏维生素，或者有些人身体很热，往往很容易上火 有时是体内毒素堆积导致上火，而且往往容易上火，所以上火是生活中的事 经常发生的事情 但是，我们可以通过生活中对饮食的热爱来调节体内的内火，比如吃水果同时，要注意保证心情愉快，避免熬夜，以减少上火 多做运动。

16、将其与雪梨枸杞一起炖煮食用补水效果会非常好冬季干燥易上火怎么饮食想必大家已经清楚了，想要避免干燥上火，仅仅靠饮食调理还是不够的，大家平时还要注意多饮温水，少吃辛辣刺激性的食物和油炸食品若经过调理后依旧存在干燥火旺等不适感，建议及时就医寻求有效治疗，切勿不当回事。