秋天就是丰收的季节,五谷丰登,瓜果飘香!秋季属金,适合养肺。在养生方面注重滋阴润燥,此刻多食用新鲜水果或者制作养生水果罐头都是非常不错的选择。
随着科技的发展,一年四季都有水果上市,但只有秋季的水果更适合制作水果罐头。更应季,生长期更长,日照更多,糖分更好,维生素含量更高,生长激素使用的更少,农残更低,更有营养。特别是橘子、梨、和葡萄,这时候用它们制作的水果罐头,可以滋润着肺度过一整个寒冷的冬天。
废话不多说,趁着这个好时节,赶紧和南妹妹一起,为家人制作一份老少咸宜的养生甜品吧!
止咳NO.1——橘子罐头
▼
配 · 料 · 表
▼
食材:蜜橘500g,冰糖200g,饮用水适量
工具:康宁锅1个、思密达泡菜罐1个、玻璃碗若干
制 · 作 ·步 ·骤
▼
Step.1: 康宁锅洗净,加水煮沸,倒入冰糖溶解
▼
Step.2: 蜜桔剥去外皮,撕掉白色经络,下锅
▼
Step.3: 煮沸后,再煮5分钟,关火
▼
Step.4: 盛装进思密达泡菜罐,冷却后即可放入冰箱冷藏
橘子罐头酸甜可口,润肺止咳,老少皆宜,是很好的养生罐头!
下一期南妹妹将会和大家分享《秋季养生|“甜蜜蜜”的水果罐头是这样做的……(第二期:雪梨罐头)》敬请关注!
PS小贴士:
1、冰糖的用量可以根据个人口味增减,也替换成蜂蜜
2、自制水果养生罐头不含防腐剂,做好后,应尽早食用
3、想了解更多秋季养生食谱,欢迎光临泽南世家门店体验
4、文中所有器皿在泽南世家均有销售,欢迎到店选购
5、图文来自网络,由泽南世家整理,如有侵权请联系我们删除
转载请注明:大宗农产品果蔬现货交易 » 水果 » 制作水果罐头(制作水果罐头糖液配制时,一般要求开罐糖度为)
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表B5编程立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
发表评论